总是反复想起同一个画面，该怎么办？

Question

几个月前我上网的时候看到了一个图片使我印象深刻，导致我今后的几个月里总是想起这幅图片，不管是上课、考试、写作业都会想起，严重影响学习和生活，怎么办啊

Answer 1

这幅画面对你影响很深，已经影响到你的生活和学习，就要想办法消除影响。你不要刻意想它，也不要刻意想消除它。将自己的主要精力转移到有意义的事情上，使自己不要闲下来，忙碌中会忘记它。

Answer 2

虽然不知道是什么画面，但这个画面一定是刺激道到你了，不管什么原因，现在已经影响你的健康了，长时间想一件事容易造成心理疾病，你要克服，不要总去想，多参加活动，交朋友，谈论一些有意义的事情，有时间多想点有意义的事，另外，多参加一些体育锻炼，把自己累的没时间去想，只能想着吃饭睡觉了，必要时请专业人员帮助克服

Answer 3

我觉得你是一个做事沉稳的人，一般沉稳的人往往会出现这种情况，因为你看到的这个画面一定是对你特别有意义，所以你忘不掉，常常浮现在你的面前，其实诚实稳重的年轻人都有这种情况出现，只是有的人记忆浅一点，那忘掉也就快一点，还有的人记忆深一点，那忘掉也就慢一点，随着时间的推移漫漫也会忘掉的，所以你别着急，只要你去再找一幅比它更完美更有意义的图片，那你就会忘掉前一幅的画面，相信你一定会成为一名优秀旳学生。

Answer 4

你是否爱上这个人了，常常出现在脑海，也许说不出什么感觉来，但是你可能爱上他，这就是你的喜爱，无法做任何事，导致他的影子出现在心理脑海里，不要多想这样会好大响学习成绩，这样不好，一切靠自己，打脑海的事情通通放松，出去玩玩放松放松，这样对自己有好处，怎么办要靠自己，人们是帮不了你。

Answer 5

可能是你平时的压力太大了，精神太紧张了， 有些东西有些事见了一次可能会特别容易想起也是正常的，你不要太刻意的去忘掉就好，顺其自然，因为你越是刻意的去忘记你会越容易想起，还有就是，把自己的精神压力放轻松一点。