晚上吃什么减肥还止饿

如题所述

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推荐答案 2019-09-10

在营养学和生理学角度讲，尽可能吃一些高纤维物质，既可以填腹，又不易消化吸收，如芹菜，全麦面食物等

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第1个回答 2014-08-13

专家说过哟香蕉是最好的减肥食品，既不会饿，又能减肥。加油，一起减肥，也要多运动啊。

第2个回答 2014-08-13

晚上其实不该吃太多油腻高脂肪的东西最好吃点水果或者喝点果汁

第3个回答 2014-08-13

苹果

第4个回答 2014-08-13

吃点蔬菜或水果，再喝一杯追答

希望能帮到你青菜呢

请采纳一下，谢谢

吃点蔬菜或水果，再喝一杯水，然后看电视和听音乐，转移思想，一般会比较有效果的。祝你成功

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晚上吃什么可以止饿又减肥?

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