求支招。中考800米我怕过不了。我跑一圈就没力气了。是我肺活量低还是方法不对。

Question

如题所述

Answer 1

八百米呢，也算冲刺跑了，第一圈别太快，不然后面一圈可跑不动，还有就是呼吸了，呼吸不能太慢，必须先把呼吸加上，在提速，这样会好很多，如果你要是先提速在加呼吸那可能会受不了一下就不行了。

Answer 2

方法不对，你可以把他分为好几个小终点，我当初跑一千米时花了三分五十八秒，就是使用这个办法，如果你单纯拼命跑的话，你还没跑多少就吓到了。

Answer 3

中考明年才考，今年放寒假多跑跑，冬天跑比较好，不要偷懒，每天跑，夏天跑不怎么管用，坚持下去就好了

Answer 4

跑步和姿势，呼吸方式都有关系，再者和肺活量也有很大关系！你可以到网上找找跑步的姿势和呼吸当时！再跑跑试试看！

Answer 5

坚持练 我肺活量也不高，但800米一直是满分的。。。