晚上大约6点吃饭听说睡觉去喝牛奶需要吃东西那么我如果10点睡觉算不算空腹喝这样好不好

如题所述

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推荐答案 2015-04-19

6点吃晚饭是算正常的进餐时间，喝牛奶吃东西是为了让牛奶中的营养更容易被吸收，10点睡觉前空腹喝也是好习惯，这样牛奶可以更好发挥镇静神经的作用，如果额外还吃东西会增加睡眠中胃肠的负担，所以建议睡前空腹喝牛奶，最后祝你健康！

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第1个回答 2015-04-19

你好，不算空腹的。追答

一大早才叫空腹。

追问

早晨喝多少不会影响工作效率

追答

一般喝250ml就好。

追问

牛奶有养颜作用吧怎么喝养颜

追答

有的

本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-04-19

不算的。

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晚上十一点喝牛奶算不算空腹喝啊!答：算是空腹,半夜喝的话,建议你最好少量喝最好再喝点温水,这样不光对你胃肠道起到保护作用,也对你口腔健康有利,因为牛奶里有有些物质会影响口腔健康的.至于牛奶的吸收应该没有问题.

...十点下自习,想喝一杯牛奶再睡,请问空腹可以喝牛奶吗?这样算空腹吗...答：不能完全算是空腹。睡前喝牛奶，可提高睡眠质量。如感觉饿，你可吃点蛋糕或饼干，这可是牛奶的佳配饮食。吃完后别忘了刷牙！祝你健康快乐！

下午5点左右吃饭 晚上10点再喝一瓶牛奶 算不算空腹喝牛奶???答：不算，因为下午傍晚时已经吃过饭了，所谓的空腹是12个小时，你这才5个小时，所以不算是空腹喝牛奶，你可以放心的喝了，晚上10点睡前喝牛奶还有助于睡眠。牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。每晚科学...

晚睡前喝牛奶算不算空腹?答：所以如果要在早餐喝牛奶的话，最好是先吃一些食物，如面包，饼干之类的，然后再喝牛奶。晚上喝牛奶是不算空腹喝牛奶的，相反，晚上喝牛奶对人体其实有很多益处。晚上喝牛奶首先可以促进钙的吸收。有的人晚上睡觉的时候经常抽筋，特别痛苦，这时就可以考虑一下在晚上睡觉前喝一杯牛奶，它会促进血钙的吸收...

睡觉前喝牛奶用不用吃东西,如不吃算不算空腹喝牛奶答：不算空腹，因为离晚餐的时间不长，食物仍在消化中，而早上不同，离上一餐的时间长，是真正的空腹；另外，也不用纠结这个的，牛奶空腹喝没有任何问题，只是营养的利用会低一点，但现在也没人真的就缺少那点营养。

...但我想问睡前喝牛奶算不算空腹喝,不是说空腹喝牛奶不好的吗?麻烦...答：可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。二、睡前可以：睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙...

我下午五点左右吃饭,晚上11点睡觉,这时喝牛奶算是空腹吗?怎么解决啊答：不算，所谓空腹大多都是指早上睡觉醒来的时候到吃早点之前这段时间，只要你吃了早饭就不能称之为空腹了

睡前喝牛奶算不算空腹喝牛奶答：晚上睡觉前喝牛奶不建议空腹喝，因为影响营养的吸收。建议配合其他食物同时服用。空腹喝牛奶不容易吸收，而且对胃也不是很好。喝牛奶前可以吃点饼干、面包之类的，这样搭档吸收更好。喝牛奶最好选择热的，温度在40到60度左右。不要用白开水直接冲牛奶，以免营养成分丢失。牛奶营养丰富、奶中的蛋白质主要是...

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