小腿腱子肉怎样才能消除?小腿一大块腱子肉，看起来像个锤子，怎么办

小腿腱子肉怎样才能消除?小腿一大块腱子肉，看起来像个锤子，怎么办

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第1个回答 2016-07-19

多拉伸放松小腿

第2个回答 2016-07-11

经常做按摩

第3个回答 2016-12-16

练完多拉伸

第4个回答 2016-06-17

肌肉？如果长期不运动好像肌肉能小一点，快速的方法我就不知道了

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如何瘦小腿,大家有什么好的方法?答：记住,瘦小腿秘诀永远都是:低强度有氧、少做爆发性强的运动、多拉伸小腿。温和有氧。温和有氧,主要以慢速跑、快走、游泳等的中低强度有氧运动为主,这类运动能较少刺激到小腿肌肉,而且对脂肪腿的作用较明显,减少脂肪后,小腿的围度会缩小。当然,要在正确的跑姿、快走、游泳姿势下,每次坚持30分钟左右。另外,...

如何减去小腿的腱子肉答：每天早上起床去跑步

小腿粗壮怎么减最简单答：可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；...

如何瘦肌肉型小腿?答：嗯，大概就是这样。如果想要瘦掉肌肉型的小腿，记住千万不要以大量高强度的运动为主，一定要少量的运动加上每天持续不断的按摩和揉捏才行的。只要坚持就一定有效果。每天晚上睡觉前，洗过澡，可以协助一些瘦腿精华或者是精油来按摩和揉捏。每天可以做大概半个小时的过程，坚持下去就可以看到效果。至于具体...

什么是腱子肉?答：腱子肉是猪小腿上的肌肉，有肉膜包裹的，前后各两块。每只猪只能取4块腱子肉，所以比较稀少。猪腱肉质嫩滑，经过炖煮以后稍带肉质纤维，颇有咬头。腱子肉有肉膜包裹的，内藏筋，硬度适中，纹路规则，肌肉间分布大量的结缔组织。腱子肉含有的脂肪很少蛋白质很多，所以吃起来更佳。腱子肉的营养价值很高...

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