第1个回答 2019-04-18
健身可以保持好身材，可以让身体更健康，长期健身可以让一个人更自律，而且运动也可以让人心情愉悦。拥有优美的肌肉线条，形成视觉上的享受，增强免疫力健身久了可以强健身体，身体肌肉等外形会发生变化，对身体是有益的。
第2个回答 2019-06-07
健身的人，健身久了会拥有棒棒的身体，会比同龄人阳光，健康、活泼、有上进心，也会有更多的志同道合的朋友。
第3个回答 2019-04-01
身强体壮。步履轻盈。不爱生病。身材苗条现在对健身都认识上去了。全民都在健身。有一个好的身体才能全身心的投入到生活和工作中。都跑起来动起来吧，都加入到健身的行列当中去。
第4个回答 2019-05-26
健身对身体总是有好处的，不过要适可而止，时间久了身体会越来越健康，感觉越来越轻，身材也会越来越好，最重要的是运动能能让人心情愉快也让人越来越年轻
第5个回答 2019-03-30
第一，让自己精神状态饱满
第二，缓解压力，发泄情绪
第三，强身健体
第四，保持身材，不流失肌肉
第五，提升个人魅力，增加兴趣爱好
健身会上瘾，会让你精神面貌更好，一天不练浑身痒痒，当你每天都进行训练，你每次出的汗都在排毒，你的身体新陈代谢会因为长时间的训练，而加快！让你每天精神饱满，更加面对每天的工作！