经常看电脑眼睛干涩怎样才能缓解这样的疲劳，平时要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

以现在的社会状况来看，随着人们生活水平的提高，每个人对自己的生活要求也会有所不一样。据我了解，我国的近视率也得到了很大的提升。不管是儿童还是年轻人，都会出现大片近似的状况。导致这样的事情发生，主要适合自己的生活习惯有密切的联系。所以在平时的生活中，想要让自己的眼睛变得更加健康，那么就需要注意自己的生活方法。

经常看电脑，使眼睛变得更加干涩，也出现了非常严重的疲劳感。造成这样的状况也算是挺正常的，主要原因就是长时间使用电子产品。想要改善，注意的地方也的确有很多，今天就和大家分享分享，相信会对你有所帮助：

1、一定要严格把控使用电脑的频率。

造成眼睛干涩，具备疲劳感的主要原因就是来自于电脑。所以我们也需要首先斩除“罪魁祸首”，电子产品对我们的眼睛的确有着很大伤害。就需要严格把控使用电脑的时间和频率，这样也能够更好的缓解眼睛疲劳的出现。

2、注意平时的生活习惯。

导致这样的状况发生和平时的生活习惯有着也有着密切联系，很有可能是因为自己一个很小的坏习惯所导致。晚上熬夜玩手机，玩手机的时间过长，长时间处于工作繁忙中等等，对这些坏习惯对眼睛都有很大的伤害，所以我们也需要多加注意。

眼睛对于我们人体来说是一个非常重要的部位，所以在生活中我们也需要多加的保护它。

Answer 2

眼睛干涩的情况下可以滴一滴眼药水，让眼睛保持湿润状态，平时要注意休息，不要长时间看电脑。

Answer 3

可以闭目养神五分钟，这样能让眼睛得到舒展，就不会过于疲乏了。

Answer 4

经常看电脑眼睛干涩的话可以滴眼药水缓解疲劳，平时每看半小时应该起身休息一下，注意电脑亮度适中。

Answer 5

经常看电脑眼睛干涩时可以闭眼休息一下，或者使用眼药水缓解疲劳，平时要注意用眼时长合理。