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蛙泳换气时吸气和呼气的规律,蛙泳应该注意些什么
如题所述
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推荐答案 2020-04-17
蛙泳换气时“啪”的一声是呼气。
蛙泳时需要注意:
1、划水的时候肘部要往胸前收,收头部。
2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气。
换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低,头露出水面时间的很少,吐气
再不充分,脸上口里都有点水就很难换到气了。
所以在需要时特别注意。
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其他回答
第1个回答 2020-01-02
蛙泳规律:在出水的瞬间用鼻子出气
可以排空鼻腔内的水
然后在入水之前用嘴吸气
如此往复
蛙泳时手不可以划到与肩齐平
因为如果划到太后面
再回到前面
身体要么停止前进
要么还会后退
脚板要翘起来
不然噔不到水怎么前进
手伸直的时候
脚最好也完成蹬腿动作
身体舒展
停一会儿
再进行第二次。
第2个回答 2021-04-02
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蛙泳换气的
方法和技巧
答:
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。
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答:
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方法和口诀是
什么
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蛙泳换气的
动作要领是
什么
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答:
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呼气
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蛙泳
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蛙泳
的技巧教程蛙泳的技巧有哪些
答:
1、
蛙泳换气的时候
需要用鼻子以及嘴巴同时向外
呼气的
方式来
换气的,
等到嘴巴快要完全离开水面的时候,就吐出最后一口气,然后大口
吸气,
再浸入到水中,进入另一个循环。换气的时候首先就是抬头,同时还需要滑手,嘴巴里面吐气,然后再吸气,滑手的轨迹就像是在画一个心形一样
,换气还是
非常容易的。2、想要...
蛙泳换气
口诀四句话方法和口诀(蛙泳换气正确训练技巧)
答:
有助于浮出水面
吸气
。最后
,蛙泳换气时要
关注手部动作,蹬腿
时注意
肘部的配合。手臂划水后,通过有力的夹肘动作浮起上身,方便吸气。这样,即使在蹬腿过程中也能保证顺畅的换气。通过这些方法和口诀的练习,将有助于提高蛙泳换气的效率和游泳的整体水平。记得勤加练习,逐步掌握蛙泳换气的要领。
蛙泳的换气
方法诀窍
答:
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