有什么办法可以快速提神？

Question

就是在中午特别困的时候，还有在晚上的时候困乏。

Answer 1

　　防困妙招一：

　　刺激你的感官。保持清醒并且提神最好的方法就是刺激你的感官了。有很多方法可以刺激你的感官保持警醒和活跃。比如风油精涂在额头上，含一块薄荷糖或者嚼口香糖，让嘴巴动起来。又或者听些音乐，不太刺耳又能让你保持清醒的声音。还有就是开窗呼吸新鲜空气，犯困有很大一部分原因是因为没有呼吸新鲜空气导致大脑缺氧导致的。还有也可以吃辣椒，用凉水洗脸等等。

　　防困妙招二：

　　除了刺激感官之外，你还可以把你的生意调整到比你心智感觉更清醒的状态。有条件的可以在周围走动走动，并且四肢活动一下，比如做一套体操。

　　防困妙招三：

　　健康饮食。吃正确的食物能提高你的精力，让你更清醒，让你能坚持几个小时。错误的食物会让你感觉懒惰、发胀，甚至比不吃任何东西更觉得累。以下教你如何吃正确的东西来增加你的精力，让你觉得不那么累：不要吃大餐。相反，吃一些小餐，当你觉得饿的时候就稍微吃点东西。随身携带一些含蛋白高的小吃，如杏仁或腰果。不管去哪里，带上水果。吃一点点花生巧克力和芹菜或酸奶。喝冷水，保持水分能让你保持清醒。不要不吃饭。尽管你可能太累了没什么食欲，不吃东西只会加重你和疲劳。

　　防困妙招四：

　　来一个有效的打盹。利用下课的时间，花10分钟快速地打个盹可以让你的身体迅速恢复，达到继续奋战的水平。

Answer 2

1.当我们觉得眼皮开始“打架”的时候，可以使用一些能刺激人感官的方法，来达到提神的目的。比如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等等，还可以使用类似清凉油的东西，涂在太阳穴、风池穴、人中等处，能快速使人清醒起来。

2.茶可以说是世界上最健康的饮料了，不仅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因，它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质，这也是喝茶能使大脑兴奋的主要原因。

3.可以利用下课或是倒水喝的时间，起身溜达溜达，伸伸胳膊、踢踢腿，也可以起到提神的作用。

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拓展资料

【提神醒脑精油的优势是】： 

1.原料是纯天然植物提取物，无添加任何化工成分，对人无毒害等副作用 

2.使用和携带非常方便，滴入面巾纸吸入到香气就可。 

3.每次使用只需几滴即可。

Answer 3

一、刺激

当我们觉得眼皮开始打架的时候，可以使用一些能刺激人感官的方法，来达到提神的目的。比如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等等，还可以使用类似清凉油的东西，涂在太阳穴、风池穴、人中等处，能快速使人清醒起来。

不过，这种通过外力使人清醒的方法也许只能解决一时之需，可能过不了多久，困意就会卷土重来。这就需要我们做好打持久战的准备，多洗几次脸、多涂几次清凉油就可以了。其实困倦之意也就那么一两个小时，过了这个时间点，也就没那么困了。

二、喝茶

茶可以说是世界上最健康的饮料了，不仅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因，它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质，这也是喝茶能使大脑兴奋的主要原因。



当然，能提神的饮料并不只有茶一种，还有咖啡或功能饮料等。但是，就健康方面来说，茶是不二之选。需要提醒大家的是，最好不要在晚上喝浓茶，很容易引起失眠。即使晚上需要加班到深夜，也不要选择喝茶来提神。

Answer 4

1、肤易到醒神走珠，涂抹在眼皮、人中穴、太阳穴等位置，提神效果确实很不错，一般涂抹一次能维持2个小时左右，味道很淡，不会影响其他人，对皮肤没有任何刺激感很温和。

2、咖啡+浓茶+肤易到醒神走珠，这是必备的3大提神神器，早晨来一杯咖啡（有些人对咖啡浓茶无感），犯困时拿出肤易到醒神走珠，辅助提神。

Answer 5

可以用风油精或者清凉油，借助它们的刺激性气味来提神；或者在特别困的时候使用冷水洗洗脸，刺激一下自己，也能提神。但还是建议在累的时候好好休息休息，这样才有精力做事。