产后42天检查，盆底肌松弛，现在症状：尿频、便秘、咳嗽漏尿，有什么好的治疗方法？

Question

如题所述

Answer 1

有很多的运动是可以使盆底肌松弛的情况得到恢复的，如做适当的的伸腿运动，首先做了仰卧的姿势，把两臂在身旁直直的放好，双腿轮流进行上举以及双腿并举，让身体保持一个直角的情况，这样做四个八拍就可以了。还可以做腰背运动，同样是做好仰卧的姿势，髋与腿稍微放松，并且稍微分开一点，尽量的把臀部与背部抬高，离开床面并做四个八拍。
接下来做仰卧起坐，这是一个大家很熟悉的运动，仰卧的姿势并把两只手在腰部叉好坐起，两条腿伸直做四个八拍，然后就是腰部了，做好跪姿并且把两腿分开，肩肘呈现出垂直的状态，把两只手在床面上放平，腰部做左右旋转的一个运动，最后是全身的运动，是跪姿并使双臀支撑床面，使左右腿进行交换并向背后高举就可以了。
山东芮熙母婴产后护理中心专家表示盆底肌松弛虽然有着很大的危害，但只要是及时的进行康复，是可以治好盆底肌松弛的，这一点大家可不必过于担心，并且还要注意积极配合治疗，

Answer 2

盆底肌即盆底肌肉群,主要维持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器正常位置,参与排尿、排便,维持阴道紧缩度、性快感等生理活动。盆底肌松弛可引起盆底功能障碍。轻度盆底功能障碍表现为阴道壁松弛,性生活不满意,伴小腹下坠、尿频、便秘。病情加重者可发展为子宫脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁等。严重影响女性身体及心理健康。研究显示,我国有45%以上的已婚、已育女性存在盆底功能障碍。建议女性要及时进行盆底检查与治疗。盆底肌即盆底肌肉群,主要维持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器正常位置,参与排尿、排便,维持阴道紧缩度、性快感等生理活动。盆底肌松弛可引起盆底功能障碍。轻度盆底功能障碍表现为阴道壁松弛,性生活不满意,伴小腹下坠、尿频、便秘。病情加重者可发展为子宫脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁等。严重影响女性身体及心理健康。研究显示,我国有45%以上的已婚、已育女性存在盆底功能障碍。建议女性要及时进行盆底检查与治疗。

Answer 3

这是松弛造成的，收紧后也就不会有漏尿的情况了，可做些简单的运动，外用适当的产品，两个月多便可紧实，也就不会有漏尿的情况了。