产后咳嗽总漏尿怎么办？有哪些小妙招轻松缓解尴尬？

Question

如题所述

Answer 1

其实每个家庭都渴望迎接新生儿的到来，因为这才是代表一个家庭的完整，还有就是一个新生命来到这个世界上，会使宝爸宝妈们非常的兴奋，因为这是自己生命的一种延续。爸爸妈妈们会非常的高兴迎接这个新生命，但是作为产妇来讲其实要面对很多问题，还有就是就算生完宝宝以后产妇们的身体也会出现一些状况，这确实是让产妇感到非常痛苦，甚至有时会很尴尬，产后咳嗽漏尿这件事情就是其中之一。

要知道这种情况的发生是很常见的，我上次在生完我们家宝宝的时候，也发生了这样的事情，只要一咳嗽就有漏尿的情况出现。后来经过咨询医生以后才知道这是一种很正常的现象是因为我们在生孩子的时候骨盆扩张得过大，生完孩子以后我们的肌肉群并没有能够收缩好。

所以这个时候也就没有办法控制自己的排尿情况，但是经过一段时间的恢复这种情况就能够消失，所以这并不算是一种疾病。但是在产后为了能够缓解这种尴尬其实我们还是可以采用一些其他的方法，让自己不至于忘掉的。

可以在分娩之后用使用产妇卫生垫，这在一定程度上可以解决很大的问题，还有就是一定要排尿尽量排尽使自己的膀胱清空，那么在咳嗽的时候也就不会有漏尿的情况出现。在产后一定的时间段内，还是应该避免性生活让产妇能够得到一个修养和调理，这也同样是能够避免漏尿的情况发生的解决办法之一

Answer 2

坚持做凯格尔运动会对产后漏尿有很大的改善。凯格尔运动就是会阴收缩运动或是提肛运动，能强化骨盆四周的肌肉，让松弛的盆腔恢复正常位置。步骤很简单，当解尿至中途，可尝试将小便忍住，此时会阴的动作即是正确之凯格尔运动。

Answer 3

亲，建议做一些深蹲等配合锻炼臀部肌肉群的运动；用腹部深呼吸，配合着外用凝.胶，可以在短时间恢复的。

Answer 4

主要是因为刚生完孩子，女性的下体是受到损伤的，所以不要觉得尴尬，铺个隔尿垫就好。

Answer 5

产后咳嗽漏尿都是很正常的事情，最好是做一些保健操，然后缓解局部的松懈现象。