黑糖、红枣、桂圆煮茶，充足的热量与丰富营养素，对造血、体力恢复有极佳助益，适合生理期女性。
同时，针对感冒早期症状的差异，
有一点必须注意，如果已经有喉咙痛的症状时，老姜的份量不可以添加过多，避免辛辣的燥性刺激咽喉，通常黑糖、老姜的份量是三比一；
反之，若感冒的初期并没有咽喉不适，但是却有很多痰液，此时黑糖就不宜放太多，避免甜腻刺激咽喉生痰。赖郁凯也提醒，当感冒症状
严重时，如果喉咙痛、痰液多，而且咳嗽、发烧时，就不可以随意服用黑糖姜母茶，因为温热的刺激，可能会使炎症的反应更加严重。
另外，对於生理痛或经前容易腹泻的女性而言，经前四、五天开始饮用黑糖姜母茶，有助於减缓经前不适症状；对於月经後时常疲倦虚弱
的女性，可选用黑糖、红枣、桂圆煮茶，其足够的热量与钙、钾、铁、叶酸等丰富营养素，都对造血、体力恢复有极佳助益。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考