青少年吃保健品对身体好吗？我最近好烦，希望有高手解答

Question

如题所述

Answer 1

保健品就是保健的怎么会不好呢。但是没必要，食物均衡就可以了。如果吃了劣质的保健品反而适得其反。条件允许可以吃 质量可靠的保健品。追问

我不是老吃，吃完就不吃了，吃的是钙片。

追答

钙片要慎重，补多了不好，如果没出现缺钙的症状，偶尔吃点就好了。

追问

嗯嗯

Answer 2

不要吃所谓的保健品，只要不偏食，正常食物完全可以满足身体需要。
现在的科学家、艺术家、优秀领导人这些精英们，没有那个年轻时候吃保健品的。
保健品对老年人、体质有某种缺陷的人、某些食物营养不均衡的地区，适当用用和可以。追问

那适当的吃些钙片呢？

好吗？

追答

如果没有缺钙体征，体检微量元素指标也没缺钙，就最好不要吃。
平时适当多喝牛奶、多吃海产品，钙摄入量就够了。

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Answer 3

经济条件允许的话，肯定吃上好

Answer 4

不好！青少年吃什么保健品！又不是老年人！青少年应该多锻炼身体顿顿吃饱！少吃零食！身体自然好

Answer 5

青少年最好加强锻练，提高自身素质最好，保健品容易有依赖，不是太好。