很多家长给孩子买保健品，孩子适合吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

我感觉孩子最好不要吃保健品。

首先，保健品也不是药品，它也不能治病。保健品还是属于食品范围内的，既然是食品，我们为什么不选择更加新鲜，更加美味的食物来吃，而选择保健品呢。

而且保健品中有大量添加剂，甚至加重孩子身体负担，对孩子身体产生不好影响。

况且保健品市场鱼龙混杂，五花八门，根本没有作用。有些经过检测，根本就是普通糖果，冒充保健品，从而牟取暴利。

保健品中所含有的营养素，有都是从食物本身中提取出来的，经过加工合成。是新鲜果蔬不好吃，还是肉蛋奶没有营养。所以，与其买高价保健品，不如注重平常饮食，注意饮食的多样化。

孩子们处于成长发育的关键期，身体成长快速，需要大量营养。所以，我们应该补充大量优质蛋白质。平时可以多喝牛奶，还有最好保证每天一个鸡蛋，营养一定要跟上。

还有就是要补充肉类，肉类所含蛋白质是非常丰富的。吃的时候要注意，可以多吃瘦肉，营养高。少吃肥肉，肥肉里面都是脂肪，油脂多，从而加重人体负担。

补充营养素，各种维生素当然也不能少。而维生素的主要来源就是各种瓜果蔬菜。平时要多摄入蔬菜，不能让孩子挑食，这样才能均衡营养。

并且蔬菜，水果的摄入一定要多样化，种类不能单一。太单一，所带营养也单一，那怎么能全面补充营养。

我们平时常见的蔬菜，绿叶菜，像生菜，青菜，菠菜。菌菇类的，比如蘑菇，金针菇，香菇，杏鲍菇。还有各种瓜类，冬瓜，黄瓜，茄瓜，丝瓜等等，凡事我们可以见到的，买到的，都可以轮番上阵。

所以，只要平日饮食中多加注意，均衡饮食，孩子们所需营养的可以跟得上的。保健品这些，大可不必。

Answer 2

孩子不适合吃保健品，因为孩子的年龄太小，身体器官发育没有成熟。所以不应该吃保健品，而应该吃一些营养品，牛奶，鸡蛋之类的。保健品只适合老年人吃。

Answer 3

有一些孩子身体体弱就需要吃保健品，但并不是所有的孩子都适合吃，需要看孩子的体质才能确定。

Answer 4

正常来讲，吃保健品对身体是有一定好处的，但青少年处于身体发育的黄金时期，最好的方法要饮食均衡，不挑食，搭配合理的锻炼，对身体更好。