常见肉食及蔬菜所含的主要营养成分表{每100克含量}[蛋白质,脂肪,钙,锌。含]

要包括蛋白质,脂肪,钙,锌。急!要在2月13日之前!

第1个回答  2009-02-13
火腿:12.4 50.4 0 0
猪里脊20.2 7.9 6 2.3
猪排:16.7 23.1 14 3.36
羊肉: 23.2 13.8 13 2.14
山药:1.9 2 16 0.27
土豆:2 2 8 0.37
白菜:1.7 2 69 0.21
菠菜:206 0.3 66 0.85
帮你完成该死的寒假作业本回答被提问者采纳
第2个回答  2009-02-14
猪肉蛋白质14.5克,脂肪30.8克,钙11毫克,锌0.84毫克。
鸡肉蛋白质18.5克,脂肪9.6克,钙17毫克,锌1.29毫克。
牛肉蛋白质17.8克,脂肪2克,钙6毫克,锌1.77毫克。
第3个回答  2012-05-02
火腿:12.4 50.4 0 0
猪里脊20.2 7.9 6 2.3
猪排:16.7 23.1 14 3.36
羊肉: 23.2 13.8 13 2.14
山药:1.9 2 16 0.27
土豆:2 2 8 0.37
白菜:1.7 2 69 0.21
菠菜:206 0.3 66 0.85
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第4个回答  2012-04-29
火腿:12.4 50.4 0 0
猪里脊20.2 7.9 6 2.3
猪排:16.7 23.1 14 3.36
羊肉: 23.2 13.8 13 2.14
山药:1.9 2 16 0.27
土豆:2 2 8 0.37
白菜:1.7 2 69 0.21
菠菜:206 0.3 66 0.85
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第5个回答  2013-01-28
查食物成分表,就能找到
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