链接: https://pan.baidu.com/s/1qDCBXQOE6w9-l73B2zC-hw
不知从什么时候开始，孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼。经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭，每天吃饭就像战争一样。 那么为什么孩子们不想吃东西呢？
这里有让宝宝爱上吃饭的12个秘籍课程，希望能帮到你
一般情况下，孩子一岁左右可以考虑断奶，而在断奶之后，辅食就成了孩子营养的主要来源，那些辅食也无非就是小米粥、牛奶燕麦等易咀嚼易消化的食物，但是对于正在断奶阶段的孩子辅食完全没有任何吸引力，对那些原本就有些挑食的孩子更是难上加难。很多妈妈都为此感到非常头疼，每次喂孩子吃饭就像上刑场一样，可是，如何解决孩子孩子不爱吃饭又挑食，或者是断不掉奶的问题呢？妈妈可以学会这几招，让孩子自觉吃饭没烦恼！
1、把握添加辅食的最佳时间
出于对宝宝的健康着想，都建议妈妈们坚持母乳喂养，但是到一岁左右该断奶的时候缺会遭遇意想不到的断奶危机。我的弟弟一直都是母乳喂养，所以从小都白白胖胖，到一岁两个月的时候都已经能走路了却还是在母乳喂养，妈妈觉得要采取些非正常手段来断奶了，比如用奶嘴代替，让弟弟适应米饭和汤糊的味道，但是无一例外都被拒绝了。最后只能把弟弟从妈妈身边带走隔离了一个月才断了奶。
这种方式其实非常不合理，因为一旦错过孩子最佳的辅食添加时间，断奶就会变得很困难。正常情况下，孩子在长到三个月或者半岁左右就可以考虑添加辅食了，但是初期只能用营养汤或者鸡蛋花等类似的不需要咀嚼就能被轻易消化的食物，半岁之后就可以换米糊或者营养粥，甚至软烂的米饭喂食了，这个时期的孩子也已经开始要长牙，让孩子感受咀嚼其实也是可以的，但是要注意硬度的把握，以免损伤孩子稚嫩的牙釉质。
2、不要放任宝宝只吃爱吃的
邻居的孩子每天晚上都会有加餐的习惯，主要吃的就是甜蛋糕和加糖奶糊，但是除了甜食之外，孩子几乎不吃任何辅食，更别说蔬菜和水果了，则会让邻居夫妻俩头疼不已，所以在帮助宝宝断奶的过程中一定不能放任宝宝只吃自己爱吃的食物，比如说过分的甜食，不讲究营养搭配，或是放纵宝宝挑食，这些都是严重阻碍宝宝进行断奶的。在宝宝的营养食谱中应该加上蔬菜和水果，这样孩子不仅能吸收足够的营养，还避免宝宝养成挑食的习惯，当然也要补充足够的蛋白质，不过要注意如果要给宝宝吃鱼肉的话一定要保证没有鱼刺的小块，在宝宝还不能自己吐出骨头之前最好不要添加鱼肉。
3、正确纠正宝宝的挑食行为
如果发现宝宝的饮食习惯不好，一定要比较温柔地纠正，过于严厉或者斥责会伤害到宝宝脆弱的心灵，并且家长们也要注意自己的饮食习惯。有个朋友结婚很早，于是在不合适的年纪当了妈妈，也不太懂得如何去为人父母，所以经常使用一些过激的手段去纠正孩子，比如说打骂孩子，其实这样是不合理的。朋友的孩子总是会把食物含在嘴里不吞下去，过一阵子又会吐出来，因此经常弄脏衣服和地板，朋友也为此动怒很多次，单打骂都是不合适的，虽然孩子不知道父母责骂的内容，但是却能够非常敏锐地感觉到父母的情绪，这样对孩子的心灵伤害是很大的。当发现孩子开始挑食的时候，妈妈们就应该用一些合理的方式改变孩子的饮食习惯，比如将食物做得更美味一些，也可以将食物做得可爱一些，这样也可以增强孩子的食欲。
4、父母养成良好的的饮食习惯
孩子的学习模仿能力非常强，所以为了让宝宝从小养成好的饮食生活习惯，爸爸妈妈们就要以身作则，用自身的力量来影响孩子。记得小时候爸妈每次吃饭速度都很快，所以小时候的自己吃饭速度也非常快，但是其实吃饭太快对身体影响很大，不仅阻碍了食物消化，还有可能被噎到或者呛到。从小交给孩子正确健康的饮食习惯和饮食礼仪，是非常重要的。 对于孩子断奶而言，断奶其实并不是最重要的目的，而是让宝宝不要养成挑食的习惯，以后也能够拥有强健的身体，这对于宝宝未来的发展是至关重要的。孩子挑食不仅影响身体健康，容易引起营养不良，对家长们来说也是头疼的困扰。
所以，家长们在帮助宝宝断奶的时候，一定要采用合理的方式，不要强迫孩子服从或者改变，这样不仅可能造成更坏的影响，还会伤害到宝宝和家长的感情，这是所有的家长都不愿意看到的。毕竟，谁都不想为了断奶这件事情把家里弄得人仰马翻，多注意宝宝的情绪，从宝宝的情绪下手，但不能一味放纵孩子去养成不好的习惯，这样才能够顺利地解决断奶的问题。