不可以,因为南瓜含有大量碳水化合物,属于主食,人们食用后会让血糖升高。
很多人认为吃南瓜可以降血糖,这是没有科学依据的说法,事实上南瓜是一种含有大量碳水化合物的食材,它是一种主食,其功效与米饭、面条馒头一样,人们吃这种食物不丹不能降血糖,还会让血糖升高,会让高血糖的病情加重。
一、高血糖患者怎么吃南瓜
吃南瓜不能降血糖,如果食用方法不当或者食用量过大,还会让血糖持续升高,所以高血糖患者在吃南瓜的时候可以把它当做一种粗粮当做主食,而且要做到粗细搭配。高血糖患者每餐的主食应该控制在100克以内,如果吃南瓜就把它算到主食中,它的干重与其他主食的干重加在一起不能超过一百克,这样就不会让高血糖患者血糖出现明显的波动。
二、吃什么可以降血糖
在平时生活中吃难过不能降血糖,但吃柚子可以,因为柚子中含有一些类似于胰岛素的成分,人们吃柚子以后会加快身体的胰岛素分泌,提高身体对胰岛素的敏感性,会让人们的血糖指数慢慢下降,经常吃能让血糖恢复正常。但持续高血糖并出现糖尿病的人,单靠吃降糖食物不能让病情好转,必须科学用药。
三、高血糖要注意什么
高血糖患者一定要注意对血糖指数的控制,每餐都严格按规定进食,不吃高碳水食物也不吃高热量的食物,平时吃饭保持七分饱。另外还要坚持运动,维持身体正常代谢,这样才会让血糖指数保持相对稳定正常的状态,避免病情恶化诱发糖尿病或者糖尿病的并发症。
吃南瓜不能降血糖,因为它含有大量碳水化合物和淀粉,这些物质被人体吸收以后会让血糖升高,所以高血糖患者尽量不要吃南瓜。
南瓜作为一种主食,里面含有丰富的碳水化合物,因此是种常见的主食,不但不能降血糖,相反可以让血糖升高