头天晚上喝了一杯浓茶，晚上到两点才睡着，第二天七点半起床的，但是白天想睡觉的时候还是感觉大脑很清醒

是不是浓茶的提神效果那么好，无论身体多累，闭眼很长时间脑袋都很清醒

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第1个回答 2018-10-29

不是的茶里有茶多酚可以刺激中枢神经起到兴奋作用建议不要晚上喝浓茶时间久了会影响睡眠质量

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