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晚上一点休息早上七点起床,睡眠充足吗,对身体有什么影响吗?
中间也不醒,断断续续会做梦
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推荐答案 2019-11-30
从阴阳五行方面看,晚睡会有一定影响,因为白天人阳气重,晚上阳气衰减就需要休息,晚睡会消耗身体,一般讲的话,睡眠质量可以,睡眠时间充足,就不会对身体有什么影响,有时白天学习或者劳动过度,睡的可能久一点,如果起早了会有影响。
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其他回答
第1个回答 2019-11-30
时常熬夜对身体的伤害是难以恢复的,晚上九点后每个身体器官都进入了各自的排毒修复阶段,你下班后抓紧时间睡觉比较好,养成好的习惯,对皮肤也好。不然会造成内分泌失调,肤色暗淡,起疙瘩,免疫力下降等很多毛病。
第2个回答 2019-12-22
睡眠严重不足了,要休息7~8个小时最少,不能再少了。否则会亚健康。
第3个回答 2019-11-30
不充足,这样久了会对身体造成影响的!
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