有严重的强迫症和严重洁癖,怎么办?

如题所述

看强迫症书,让你更强迫

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第1个回答  推荐于2019-10-20
首先,警告你一下,千万别听一楼的让你去看什么这个法师那个法师讲的。
普通人可以看那些,提高自己的境界。但是对于治疗心理疾病,只会雪上加霜,耽误了治疗的好时机
你问还有救吗,这个问题太典型了,说明你不懂心理常识。只要不是精神裂。 强迫症,焦虑症,抑郁症都能治好
不信的话,我就是一个强迫症治好的例子
首先呢,你这是典型的强迫症症状。
这里有两个问题,一:你虽然没有肯定会有灰尘,但你的担心,完全是因为你确定了会有灰尘,你才会有焦虑,这是一个概率问题,你宁可相信会有灰尘,也不相信没有灰尘
二:你对灰尘的恐惧是过分的,有灰尘有怎么样?会生病吗?会死吗?我现在告诉你,你周围全是灰尘,你的眼睛前面都是灰尘,但是有一个问题,你都这样生活了30年,你出过什么事吗?
就是说,你对脏东西的恐惧程度是不对的
你说会不会中毒,也是概率问题,你宁可相信那不到0.01%的概率,却不完全相信他没有毒。
总结:你的认知有问题,对于概率,这东西是不是必须躲避的,你的认知有偏差
解决方法1(自救型):你不是怕脏水吗,你就故意到脏水那去。我相信,你绝对不敢,你到了那去,你一定会十分恐惧,十分焦虑,这是强迫症的必经之路,一开始,你可以坚持10秒,然后再20秒,你就会发现,其实并没有什么。这样做,就会改变你心理的认知,你就会有恐惧,转变为淡然
看似这个方法很白痴,但这是现在治疗强迫症的方法之一,但是这个方法只靠你一个人估计是不行的,你应该找到你的家人:与你的家人签一份协议,你必须听你家人的话,到脏水出呆10秒
PS:这是我看的自救书里的方法,书名为《走出强迫症,找回美丽的日子》
解决方法2:最明显在方法,找医生咯。必须要注意的是。治疗心理疾病,吃药切忌断断续续,这样对你的病非常不利。而且会打击你的耐心,你的治疗疾病的信心。
推荐你住院治疗,不要觉得丢人,也不要放不下工作。你心理疾病治不好,怎么工作?心理健康最重要。我在心理医院住了1个月,到现在还在吃药,一天4次

至于事后没为走后门后悔,也是强迫症典型症状,到了医院,便会解决的

PS:千万别到综合医院去,一定要去专业的心理医院!!!!!!本回答被网友采纳
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