为什么一天长胖了2斤？

Question

昨天是空腹称的第一重，晚上10点才吃第一顿饭，今天8点醒来去称重了两斤，我明明只吃了一顿为什么还会胖？

Answer 1

正常现象，晚上10点吃的量，肠胃几乎代谢进入休眠状态，吃的东西在体内堆积没有排泄，当然会反应在体重上。

正常人的体重都会在原有体重的上下两斤左右的地方浮动所以不用担心饮水量和称量时间也都会影响体重的没关系

人一天内吸收能力是有限的，正常人一天需要消耗2000多卡热量左右，是人体一天消化正常吸收的热量4000卡，极限也就是5000卡左右，达到了吸收上限，今天哪怕再吃100000卡的食物，也吸收不了了，顶多能吸收3000多卡，其余的热量都被排泄浪费掉了3000多卡能长一斤肉。

扩展资料：

人的体重不能单单以隔天之间的差异来衡量，由于本来人的体重就不是很稳定所以有点出入是很正常的，不要担心是胖了，可能只是在体重上下浮动的正常范围内，可以的话保持正常饮食，测试下是不是真的胖了，体重是有一个时间段的过程。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

正常现象，你晚上10点吃的量，肠胃几乎代谢进入休眠状态，吃的东西在体内堆积没有排泄，当然会反应在体重上。

Answer 5

减肥无非管住嘴，迈开腿。我一般都是把好吃的放白天，可以有时间消耗，晚饭就不吃了，并且跳健身操或者外出走路，已经瘦了二十几斤！