第1个回答 2020-07-22
1.不能吃高嘌呤食物，例如动物的内脏、浓肉汤、大豆类、啤酒酒精饮料、沙丁鱼。蔬菜不能吃菠菜、小萝卜等。
2.减少脂肪的摄入，脂肪会使尿酸的排出受到影响，痛风患者脂肪的摄入量应该控制在总热量的20-25以内。
3.避免吃辛辣刺激油腻性食物。注意饮食要清淡。
4.可以适量吃蛋白质，但是蛋白质的摄入要根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8g-1g的蛋白质，主要吃鸡蛋、牛奶等。对于鸡鸭肉等最好煮沸后煲汤食用，避免吃炖肉或者卤肉。
5.对于海鲜类产品也要少吃，龙虾、蟹、贝壳类等因为这些海鲜糖分含量高，干蛋白质，会加重肾脏的分解负担，导致尿酸升高，不宜多吃。
尿酸高应该注意什么
1.禁止饮用酒，酒精会影响尿酸的排出，酒精在氧化的过程中会产生一些使尿酸升高的物质，会导致尿酸更高，甚至会引起痛风。
2.可以吃一些低嘌呤的食物，例如新鲜的水果蔬菜都可以，含水分比较高的食物可以帮助尿酸的排出。但是水果蔬菜也不宜多吃，糖分含量高，也会使尿酸增高。
3.如果吃了高嘌呤的食物可以在吃完之后饮用大量的水，加快尿酸的排出。
第2个回答 2020-07-22
随着生活水平提高，与生活方式有关的疾病也越来越多了，痛风就是非常常见的一种代谢性疾病，目前它的发病率也有上升的趋势，并且已经开始趋于年轻化，男性多于女性。当然也有地域差异，如沿海经济发达地区相对发病率要高于其他地域，可能与该地区居民过多的摄入高嘌呤食物有一定的关系。改善生活方式，常喝兹风曹茶在这个疾病的治疗中的尤为重要。
尿酸高不能吃：
动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、小萝卜等；特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
海鲜、贝壳类水产等：特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。
生活中为保证一个良好的身体素质，我们还需坚持一个得当的体育运动（最好选择有氧类运动）切记不可盲目的运动尤其不要进行剧烈的运动，从而来避免关节劳损。注意运动前后的及时补充水分。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-07-22
首先一点就是高嘌呤食物，最常见的就是内脏、海鲜、啤酒、白酒以及碳酸饮料等，所谓的内脏，大家在网上可以看到很多，包括猪的内脏、牛的内脏等，还有一类就是海产品。除此之外，还有一些蔬菜等，平常尽量避免去吃火锅以及那些汤，有些人老讲这汤很好，但汤里面的嘌呤很高，吃了以后，由于有些其他原因，代谢不出去。还有一类就是水果，有些病人到了海南以后，水果便宜，吃得太多以后，照样引起尿酸升高，引起痛风发作。所以尿酸患者不能吃什么因人而异，而且可以吃的食物也很多，这些食物是什么都吃、都不多吃，才能保持代谢平衡。
第4个回答 2020-07-22
尿酸高不能吃油腻，辛辣，刺激性食物，不能吃草酸含量高的蔬菜，不能吃豆制品，海鲜类嘌呤高的食物，不能喝啤酒。