吃洋葱对身体有哪些好处呢?

Question

如题所述

Answer 1

洋葱营养丰富，但是有一部分人无法接受它的味道，其实洋葱的功效非常非常的多，不仅能杀菌、预防感冒，还能刺激机体免疫应答，抑制癌细胞的增长，对于预防动脉粥样硬化，防止老年人骨质疏松也有很好地作用。一般人群皆可食用。洋葱是个宝 ，就问你知道不知道！

大家都知道，不管是科学依据还是坊间传闻，多吃洋葱的好处确实很多，洋葱可以说是食疗界的一大宝物。

需要注意的是，洋葱虽好，但也不可多食，若患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病、肝病、非细菌性腹泻以及肠胃发炎的患者应该少吃，以免加重病情。

好处一：杀菌抗感冒

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。还能祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。

好处二：增加胃动力，帮助消化

洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的刺激香气。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲，促进胃肠蠕动，改善消化不良、食欲不振。

好处三：预防癌症

洋葱富含的硒元素和槲皮素是预防癌症的关键。硒是一种抗氧化剂，能抑制癌细胞的分裂和生长。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性。

好处四：降血压

洋葱是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀释剂，能软化血管、降低血液黏度，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有好处。

好处五：改善便秘

吃洋葱能促进肠胃蠕动，排便顺畅。

通过上面的介绍，我们大家都了解了洋葱的一些营养价值了吧，所以在平时的时候，我们大家可以适当的多吃，因为洋葱里面含有特别高的蛋白质，也是我们身体里面所需要的，而且洋葱也会让我们的身体更加健康的，洋葱也是可以有效的去防止癌症的发生。

Answer 2

Answer 3

吃洋葱是可以降血压的，这是洋葱最主要的功效，而且洋葱中也含有很多维生素，多吃对身体肯定有好处，同时洋葱也有缓解便秘的作用。

Answer 4

洋葱肉质柔嫩，汁多味辛辣，营养价值极高，具有降血脂、促消化、提神健体、杀菌抗感冒、预防癌症、祛痰利尿等功效，故被誉为“蔬菜皇后”。

Answer 5

常吃洋葱，可以起到降血压，提神醒脑的作用，同时也能够缓解压力，预防感冒，而且经常吃一些洋葱能够增加新陈代谢的能力，抗衰老还能预防骨质疏松。