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    • 游泳池如何做向后的翻跟头，实际总掌握不好鼻子总进水

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    推荐答案   2019-08-01
    在翻转的时候鼻子一直往外出气，（目的是将水阻挡在鼻腔外）。而且翻转的时候速度要快
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    游泳池如何做向后的翻跟头,实际总掌握不好鼻子总进水答：其实很简单的，只是在翻的时候，鼻子往出呼气，就可以啦，如果你是前空翻，啥也不用，鼻子进不了水，后空翻的时候就像我刚说的那样，哈哈，我翻跟头很拿手的哦，哈哈
    游泳如何翻跟头答：这样鼻子照样进水。翻跟斗的动作：把两手水平的放在水面，用力向后一划，同时，你的头向下弯曲，尽量来个360度的水下空翻，腿用蝶泳的姿势微微一摆，这样就可以水下翻跟斗了。你还是多去游泳吧，游泳多了，水性就会变好。水性变好后，这种小儿科的东西，不用人家讲，自己都会无师自通。
    游泳的时候怎么才能不往下沉?答：平躺在水面上，正常呼吸就可以，然后头尽量向后仰一些，肌肉保持放松，因为只有放松了，肌肉里面才会有更多的空气或者是氧气，来保证你浮在水面上。游泳要先学会水中闭气，可使用鼻夹夹住鼻孔，避免鼻腔进水。能够在水中闭气30秒钟，而不紧张便算成功。接着你可以借助他物先感受半漂浮。借助他人或泳池边缘...
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    怎么翻跟头答：问题一：怎么练习翻跟头 翻跟头有很多种，侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等,在翻时注意保护好自己。想学会翻跟头很简单，首先要多做俯卧撑，将自己的手臂练的强壮有力。初学者不要怕翻得难看，首先蹲下，身体成弓形双腿用力蹬地，在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面，翻过去的时候身体要平躺下，...
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