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不运动左旋肉碱可以吃吗?可以瘦身吗?
如题所述
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推荐答案 2021-10-19
不运动左旋肉碱也是可以吃,但如果想瘦身的话,还是建议要配合适当的运动,左旋肉碱常被称为“脂肪的搬运工”,这是因为左旋肉碱可以作为载体,以脂酰肉碱的形式将长链脂肪酸从线粒体膜外运转至膜内,促进脂肪酸的β-氧化,为机体代谢活动提供能量。
因此,再配合运动的情况下,左旋肉碱的确是可以帮助减脂的。像我自己吃的便是汤臣倍健左旋肉碱,自己一般喜欢运动前吃,所以,如果想要借助左旋肉碱来达到减脂的目的,请务必坚持一定的运动量以及适当的饮食控制。
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其他回答
第1个回答 2021-12-13
劝你还是不要靠吃这种东西来减肥,吃这东西会对你身体造成伤害的。还是要运动,哪怕是少运动,也比吃药强。
第2个回答 2021-10-19
我感觉减肥药吃了是有副作用的,瘦下来,它还会反弹的,对身体也不好,所以说要运动可以减肥
第3个回答 2021-10-19
想瘦身不建议吃减肥产品,你通过合理的搭配饮食也是可以在一定程度上达到瘦身的效果
第4个回答 2021-10-19
有副作用的,不吃还会胖起来的。还是适当运动吧
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左旋肉碱
的
减肥
效果如何?必须配合
运动吗?
答:
左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,
服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉
,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。2、左旋肉碱是运动减肥类补剂,只有配合运动效果才会比较好,主要是加速脂肪消耗,在运动初期主要以消耗糖分为主,半小时以...
不运动
能喝
左旋肉碱吗
答:
不运动可以喝左旋肉碱,但是作用不大。如果只吃左旋肉碱但是不运动,是不能起到减肥的效果
。因为左旋肉碱的本质,就是让体内的脂肪转化成能量,如果不运动,这些能量没法消耗是起不到减肥效果的。如果想要吃左旋肉碱达到更好的减肥效果,就是在吃左旋肉碱后的2个小时,要做至少40分钟的有氧运动,才能起...
左旋肉碱瘦身
什么方法
减肥
最有效
答:
左旋肉碱
是转运脂肪酸的载体,可以促进脂肪转化,但不是吃了就能瘦,不配合
运动
本身并不会有什么效果。左旋肉碱好比是车道的宽度和数量,而运动量是通过的车的数量和载重量,左旋肉碱对于运动量大而体内左旋肉碱不足的人群很有效,而缺少运动就相当于车道再宽但
没有
车跑是没用的。
左旋肉碱
什么时候
吃减肥
效果好
答:
最后需要提醒的是,虽然说
左旋肉碱
它能促进人体内脂肪的代谢过程,但是如果你只吃左旋肉碱、完全
没有运动
的话,很可能最后
瘦身
的效果就会很一般,建议大家在摄入左旋肉碱的同时可以每天维持半个小时到一个小时的运动量。上面就是个人关于左旋肉碱什么时候
吃减肥
效果好这个话题给出的答案了。总的来说,如果你...
左旋肉碱
空腹吃好不好?一天能吃多少?
答:
左旋肉碱
空腹吃也是可以,但是得看自己的身体是否适合,也是会因人而异吧。一般建议在
运动
前1-2小时吃,对燃脂有一定的帮助,而一天一般吃1000毫克~5000毫克之间,按照自己所需补充。想要合理又均衡的补充这种营养,可看看市面上的产品,这款汤臣倍健左旋肉碱就不错,能有效的辅助
减肥
!
左旋肉碱
应该在
运动
前多久吃好?
答:
左旋肉碱俗称脂肪燃烧弹,一般是没有副作用,是从一般肉类中提取不是
减肥
药,只是脂肪搬运工。一般左旋肉碱在运动前半小时到一个小时时服用,如果
不运动
的时候,建议在饭后服用。但
服用左旋肉碱
会令人精力充沛,所以在服用左旋肉碱时最好不要选择晚间服用,否则是非常会引起失眠。减肥,增强耐力,促使疲劳...
左旋肉碱
真能有效
减肥吗?
答:
想要借助
左旋肉碱减肥
,必须配合多动的有氧
运动
和均衡饮食。单纯依赖它可能无法实现减肥目标,但它能帮助调整机体脂肪代谢,让脂肪消耗大于肌肉流失,同时增强节食期间的耐受力(左旋肉碱虽非减肥特效药,但对脂肪代谢有辅助作用)。然而,并非所有人皆适合左旋肉碱,特别是充水型肥胖者,他们体内脂肪分布并非...
gnc
左旋肉碱
怎么吃、效果怎么样
答:
gnc
左旋肉碱
的吃法是这样的:如果
不运动
的话,在吃早餐之前空腹吃一片。但如果运动的话,在运动前半小时到一小时
服用
一片。gnc左旋肉碱效果还是不错的,很多吃过的朋友都给了高度的认可,都评价吃了没有副作用,运动能力得到了提高,加上运动有
减肥
的效果。当然不同的人体质不同,身体的情况以及敏感...
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吃左旋肉碱不运动会瘦吗
左旋肉碱不运动能吃吗
左旋肉碱吃完不运动有用吗
吃了左旋肉碱不运动会怎么样
吃左旋肉碱必须运动吗
左旋肉碱是运动前吃吗
运动之后吃左旋肉碱还有用吗
运动完吃左旋肉碱有用吗
左旋肉碱运动前多久吃
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