在大学生活中，负面情绪对自己和他人的危害还是挺大的。长期沉浸在负面情绪中，不仅影响自己的工作效率，还会让自己陷入低气压的氛围中，阻碍个人成长发展。下面分享一下我的个人看法。
1、影响工作效率：一个人有了负面情绪之后，他的心情肯定会不好，那么他在学习和工作中也会影响自己的工作效率。处在大学期间的我们，有了负面情绪之后，大概率就是课也上不进去，学也学不进去；在低气压的氛围中，无意义的浪费时光，这是真的不可取的事情。我们要做的就是积极地赶走负面情绪，脱离这个环境。如果真的觉得不开心了，可以跟朋友倾诉，或者是约朋友出去吃个饭，排解一下内心的苦闷，这些都是可取的方法。
2、影响人际交往关系：负面情绪不光对自己造成一定的伤害，同时，它也会影响自己的人际交往关系。如果是暂时的不开心，那么可以放纵自己，置之不理；但是如果时间过长的负面情绪，不光是会对自己造成一些低气压，而且自己的低气压可能也会影响身边的人，让他人感到很不舒服，一些小的事情可能会引发不必要的矛盾，让自己的友情受到伤害，就是十分不可取的做法。当自己的情绪状态不好的时候，要尽量减少情绪对别人的伤害，尽快的让自己走出来。
3、阻碍个人成长发展：负面情绪也会阻碍自己的成长发展。在大学生活中，爆发的负面情绪可能会使自己一直处在不开心的氛围中，可能在这个时间段内错失了很多其他的机会。沉浸在不开心的氛围中，很容易让自己停滞不前；情绪变得低落后，会对这个世界产生一种怀疑，这是一种十分可怕的想法。所以当有了负面情绪之后，我们要及时的调节自己，通过注意力转移的方法，尽快的消除负面情绪，恢复那个活力的自己。
负面情绪肯定是有危害的，这个毋庸置疑。我本人感觉负面情绪对大学生的危害特别大，对很多方面都有影响。
首先学习上，会影响学习的态度，当你持消极情绪的时候，会降低学习的意愿，甚至没有学习意愿。在大学里，上课的时候老师是不会因为个人而去改变上课或者停止上课，去给你解决问题，因为每一个老师也都很忙，所以说，大学里，是真正的学习靠自己。所以说消极的情绪是会对学习影响非常大的，只要是消极的情绪影响到了自己，就会使上课效率降低，或者毫无效率。
再而，在交际上，会影响交朋友的心情，从而导致每一个人的心情都不是很好，因为心情是可以传染的。就像刷抖音的时候刷到小萌娃的笑脸，自己的心情也会变得很好。如果有一个人心情很不好，那她对别的人的感觉不会很好，每个人都不例外。所以负面情绪也会影响交朋友和跟朋友相处。
这都是小方面的，从大方面看，那么这样的负面情绪会影响中考，高考，考研和考博等，走错路，找不到方向。还有会让自己陷入交朋友的“冷宫”，失去朋友，更失去知心朋友。负面情绪可能还会导致自己患不良疾病，像抑郁症，多人格分裂症等疾病。好的可能会治疗成功，恢复正常生活，不好的会失去生命，甚至连累他人，伤心家人。
所以我们要避免或者克服负面情绪，而且避免和克服负面情绪有很多途径。比如说：该吃吃，该喝喝凡事不往心里搁；听听歌；找个没有人的地方吐诉；跟自己的好朋友聊聊天，刷刷搞笑视频；看看相声小品；把负面情绪转化为积极情绪，变成自己积极向上的动力；静下心好好想想等等。
对于社交氛围来讲，一个人如果产生负面情绪的话，他的脾气是非常暴躁易怒的。可能别人的一句话就会点爆他的脾气。如果老师出现这样的情况的话，对方肯定和他说话，就会非常的战战兢兢。害怕惹他生气，因此这两个人之间的关系可能就会越来越的疏远。社交氛围也会越来越不好。
对于考试发挥来讲，在一些比较重要的考试，比如说中考，高考，或者是大学中的期末考试中，如果自己处于负面状态的话，是非常有可能发挥失常的。
对于社交氛围来讲，一个人如果产生负面情绪的话，他的脾气是非常暴躁易怒的。可能别人的一句话就会点爆他的脾气。如果老师出现这样的情况的话，对方肯定和他说话，就会非常的战战兢兢。害怕惹他生气，因此这两个人之间的关系可能就会越来越的疏远。社交氛围也会越来越不好。
对于考试发挥来讲，在一些比较重要的考试，比如说中考，高考，或者是大学中的期末考试中，如果自己处于负面状态的话，是非常有可能发挥失常的。
对于社交氛围来讲，一个人如果产生负面情绪的话，他的脾气是非常暴躁易怒的。可能别人的一句话就会点爆他的脾气。如果老师出现这样的情况的话，对方肯定和他说话，就会非常的战战兢兢。害怕惹他生气，因此这两个人之间的关系可能就会越来越的疏远。社交氛围也会越来越不好。
对于考试发挥来讲，在一些比较重要的考试，比如说中考，高考，或者是大学中的期末考试中，如果自己处于负面状态的话，是非常有可能发挥失常的。
对于社交氛围来讲，一个人如果产生负面情绪的话，他的脾气是非常暴躁易怒的。可能别人的一句话就会点爆他的脾气。如果老是出现这样的情况的话，对方肯定和他说话，就会非常的战战兢兢。害怕惹他生气，因此这两个人之间的关系可能就会越来越的疏远。社交氛围也会越来越不好。
对于考试发挥来讲，在一些比较重要的考试，比如说中考，高考，或者是大学中的期末考试中，如果自己处于负面状态的话，是非常有可能发挥失常的。