百合番薯糖水的功效

Question

如题所述

Answer 1

首先，百合有清肺补气的功效。就可不遇的人呢，可以适当的吃一些百合，功效还是挺好的。润肺止咳嘛。红薯性平，味甘，可以补气血。通肠胃。秋冬季节非常的干燥，你煮上一碗百合番薯糖水，里面可以再加入一些红枣呀，桂圆呐，还有一些红糖之类的，吃起来的话功效就会更加的好用，还能够达到美容的效果呢。
当然我们要准备的材料也就是百合，红薯。红糖。其他的你要是喜欢吃枸杞呀，桂圆啊，你也可以适当的加一点，如果不喜欢吃的呢就不要加了。首先呢就是百合放到水里面去，泡泡上半个钟或者一个钟头，稍微软一点点就可以了，红薯呢削皮洗干净，然后切成合适的小块。锅里面放入合适的水，加入百合熬制，因为百合呢没有这么容易熟，你可以先熬10-20分钟。然后加入切好的红薯。小火炖煮。你是喜欢吃冰糖的口感还是红汤的口感，就看你个人的喜好去添置就可以了，冰糖呢吃起来是比较的清甜，红糖呢也有淡淡的红糖的香味。红薯放进去煮了时间不要太长，因为红薯非常容易煮熟，最多也就是滚开八分钟左右你就可以关火了，因为煮的时间太长。红薯就会成泥状，不好吃。如果说你想放红枣，枸杞之类的，那么你再放百合的时候呢就一起放进去就好了。另外还有一种方法就是用电炖锅来炖。也非常的简单，就是把你这些材料都放入到电炖锅里面去，按一键启动的按钮，到时候好了就可以打出来了。
秋冬季节天气是非常的干燥，来一碗百合番薯糖水暖心又暖胃，并且对于女人来说还是非常真美容和养颜的。但是记得不要放过多的糖哦，否则容易造成卡路里摄入过量。到时候就比较容易长胖了。好吧，不知道你是否会做百合番薯糖水了呢，有空的话就试着做一做吧。

Answer 2

1红豆番薯糖水的功效有哪些
一、作用

1、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。



2、红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

3、红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”



二、做法

红豆300克 番薯 1个 红糖适量

1. 番薯去皮切大块

2. 将红豆洗净，用清水浸泡2小时

3. 锅中加入红豆和水，大火烧开后转中火，煮一个小时左右，煮至红豆开花，加入切好的番薯块，继续煮二十分钟，煮至红豆番薯软烂

4. 最后加入红糖调味，即可

2红豆番薯糖水的功效有哪些
一、作用

1、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

2、红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

3、红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”

二、做法

红豆300克 番薯 1个 红糖适量

1. 番薯去皮切大块

2. 将红豆洗净，用清水浸泡2小时

3. 锅中加入红豆和水，大火烧开后转中火，煮一个小时左右，煮至红豆开花，加入切好的番薯块，继续煮二十分钟，煮至红豆番薯软烂

4. 最后加入红糖调味，即可

Answer 3

冬季气候干燥，感冒咳嗽盛行，这个时候妈妈们要注意给宝宝多吃一些润肺止咳，健脾养胃的食物，这样可以增强宝宝的免疫能力哦。今天给大家推荐的这个红薯百合汤，很适合这个季节食用。百合有滋阴养肺，清心安神的的功效，红薯是一种营养均衡的食品，有健脾养胃的功效，并且红薯中富含膳食纤维，是预防便秘的佳品，百合和红薯一起食用不仅可以使百合的口感更加香甜，也可以帮助宝宝清肺润肺，缓解咳嗽、便秘等症状。把红薯煮得软软的，混合着红枣和百合的香气，口感不错特别清新。

食材

冰糖5克

红枣2颗

干百合10克

红薯100克

枸杞1克

步骤

1、红薯洗干净后，去皮。红薯是我们家中常见的食材，也是一种营养全面的天然滋补食品，富含多种氨基酸和营养元素，能增强人体免疫能力，同时也能缓解便秘。如果红薯上已经有了黑斑或者腐烂，就不建议食用了，妈妈们在选择时一定要挑选品相较好的红薯给宝宝食用。

2、将洗好的红薯切块儿备用。 一般情况下，1cm左右的正方体小块儿是比较合适。

3、将10克干百合，用温水泡发，大概需要20分钟。百合泡发后，去除上面的杂质和脏东西，有的百合在根部也会略有发黄，用刀切掉发黄的部分，做出的红薯百合汤口感会更佳。百合泡发时间会略有不同，妈妈们以自己购买的百合泡发情况为准，温水泡发的速度会更快一些哦。

4、在锅中加入适量清水烧开后，放入切好的红薯块儿，泡发的百合，2颗红枣，小火慢煮20分钟。如果妈妈感觉红枣的颗粒略大，也可以将红枣切开，去掉枣核，根据宝宝的咀嚼能力做适当调整，保证宝宝的食用安全。

5、在锅里加入适量枸杞。枸杞作为一种家中常备食材，其实也是一种中药材，是一种药食两用的食物。适量的枸杞可以调节人体的免疫能力，是一种滋补佳品。

6、加入冰糖5克。冰糖是一种比较常见的食物，因为冰糖具有滋阴润肺，去除肺部燥热等功效，又因其口感甜润，所以，在大多数的止咳化痰甜品中都会加入。

7、继续煮10分钟。

8、香甜的红薯百合汤就做好了！本回答被网友采纳

Answer 4

百合番薯糖水的功效，首先有润肺止咳的功效，非常不错，营养

Answer 5

百合是清肺利咽的食物，嗯，番薯呢，就是润肠的这两个加起来的功效应该是特别的好