本人属于内向型性格，有时候有情绪不善于发泄出来，经常觉得压抑，心情不好，总是感觉高兴不起来，我也不是故意要这样，但是不受自己控制。这样会不会影响神经功能？最近发现写字难看，笔画不受控制，也不连贯，还有就是写字的时候手放不开，手臂不由自主的会紧梆梆的，甚至一个字都写不连贯，写完上一笔甚至要停顿反应一下才能写出下一笔，不像以前那样随心所欲，潇洒自如，心绪也不宁静，脑海里总是冒出其他一些杂乱无章的片段来，做事效率变低了。请问下这种情况是怎么回事？要怎么调整？