原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1， 磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2，磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3, 启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1，关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2，减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。
也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
电脑变慢的第一大原因，莫过于手贱安装了多个功能几乎无区别的安全软件，或许有人认为XX杀毒+XX卫士不算是多个杀毒软件，但你是否又知道，现在的XX杀毒和XX卫士的功能几乎完全重叠在一起了，特别是XX毒霸，将XX卫士的功能全都包括了。所以不会用电脑的人，你装一个杀毒软件就行了，其实我看来 ，杀毒软件就是检测病毒，不会玩电脑的心安一点，现在我可以对你说，你电脑装1个或者装10个，杀毒效果是一样的，这么多杀毒软件，只会给你开机带来卡慢，以及运行是的不流畅，所以大成子小编温馨提醒您不会玩电脑的可以装一个杀毒软件，如果你认识在电脑方面非常牛逼的人，你会发现，人家电脑根本没有杀毒软件，只会编写一点bat清理垃圾，
电脑变慢卡死原因二，被安装了很多流氓软件
电脑变慢卡死的其中一个原因就是被安装了很多流氓软件，曾经有一个笑话，自从某人安装了某软件之后，一周之后电脑满屏都是它推荐安装的软件。
好吧，实际上，目前能真正称得上是流氓的软件并不常见(思想不健康的才会遇到)，更多的是你想安装的软件里面携带了各种其他附送软件，每当你安装好之后就自动推荐其他软件，如果你一个不小心，那就被安装了。被安装的软件多了，各种自动运行自动启动自动占用，你的电脑不慢才怪。所以安装软件注意不要安装到C盘，而且安装软件时 注意那些软件有没有带其它软件 ，如果有把安装附带软件前面的√去掉。本回答被网友采纳
如果想稳定加快速度，平时就要注意优化电脑，给楼主一点建议
1、软件安装不要过多，需要清理部分不常用的软件。腾讯电脑管家——软件卸载功能比较不错。可以清理的比较干净。
2、垃圾文件不要过多，清理垃圾文件。腾讯电脑管家有清理垃圾，扫一扫（可定期）。
3、上网等系统的临时文件多，清理掉
4、系统区的空闲空间过小，扩大剩余空间。如果是win7 建议系统分区在50G+。
5、系统存在病毒或木马。建议使用防火墙及杀毒软件。推荐腾讯电脑管家，免费软件。拥有云查杀引擎、反病毒引擎、金山云查杀引擎、AVIRA查杀引擎、小红伞和查杀修复引擎等世界一流杀毒软件内嵌杀毒引擎！保证杀毒质量。
6、系统分区碎片过多，定时整理分区碎片。碎片整理软件操作系统自带。
7、也是特别要注意的。笔记本如果使用有段时间了，风扇灰尘比较多了，可能导致散热慢，也会影响性能（腾讯电脑管家——工具箱——硬件检测，随时注意温度，注意降温）。
不懂继续问，满意请采纳本回答被网友采纳