产后恢复的正确顺序是什么？

Question

如题所述

Answer 1

产后恢复的正确顺序是：骨盆修复、盆底肌修复、腹直肌修复。

骨盆修复是因为在生产过程中，骨盆周围的关节会发生变位，导致骨盆松弛，腰部弯曲严重等问题。盆底肌修复是因为分娩后女性的盆底肌会松弛，会影响到腰、髋等部位。腹直肌修复是因为在怀孕期间，腹壁会逐渐松弛，导致腹直肌分离等问题。