为什么很多人减肥都靠饿，没有运动的概念吗？

Question

如题所述

Answer 1

这种减肥的方式是不科学的。正确的减肥是要控制饮食。但是呢，不能够靠恶，而是要适当的增加自己的能量。同时还要运动。只有把陨石和运动结合起来才能达到最佳的减肥效果。又不损害健康。

Answer 2

你好，减肥单单靠饿来减，效果不明显而且容易反弹，同时不吃饭也会造成营养摄入不足，对身体的正常发育造成不良影响。运动减肥是一个不错的选择，坚持运动对整个身体的健康都有一定的作用，但是运动也要选择合适的方式，避免因为运动造成损害。

Answer 3

如果单纯的减肥，想考饿了，我觉得这是一种不健康的方式，你是能够说你少吃多餐，最主要的还是要迈开腿吧，因为怪你吃的再少，你不去运动消耗了那些热量，消耗的那些能量，你是不会瘦的

Answer 4

不是没有运动的概念，而是坚持不下来，所以就不运动了，只能靠饿来减肥了。

Answer 5

为什么很多人减肥都是靠“饿自己”呢？最主要的一个原因是，仅凭生活经验行事。这些减肥者的典型思维是这样的：发胖是因为吃得太多，所以只要反其道行之，少吃或者不吃，就能瘦下来。尽管正确、科学的减肥知识日益普及，但仍旧无法阻止“饥饿减肥”这种错误的做法经久不衰。来，我们接下来深挖一下具体的原因。