痛风吃什么食物最好

Question

如题所述

Answer 1

痛风患者在日常生活中应多吃新鲜水果、多饮水，少饮用高糖饮料，低嘌呤饮食为主。另外，戒酒忌茶为佳。一般痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。

Answer 2

临床医学上并没有痛风吃什么食物最好这一说法，可以通过摄入杏子、苹果、木耳、黑芝麻等，以及口服药物等方法可以缓解痛风，具体的效果需要因人而异。
有痛风的人可以吃的食物和药物：
1.水果类：杏子、石榴、芒果、橘子、柠檬、柚子、木瓜、菠萝、葡萄、桑葚等，具有降尿酸、去水肿、降血糖的效果。
2.蔬菜类：黄瓜、魔芋、苦瓜、番茄、丝瓜、莲藕、冬瓜、油菜、韭菜、莴苣等，可以促进排尿，维持水内电解质平衡。
3.谷物豆类：黑豆、黄豆、芝麻、花生、燕麦、荞麦、黑米等，可以缓解痛风的症状。
4.肉鱼蛋类：瘦肉、鲈鱼、带鱼、鹌鹑蛋、鸡蛋、鸭蛋、海参、乌贼、羊肉、兔肉等，具有降胆固醇、补肾益气的功效。
5.坚果类：瓜子、榛子、玉米、莲子、葡萄干、板栗、西瓜子等，能够预防肾结石，对于控制病情的发展，有一定的效果。
6.饮品类：牛奶、红茶、绿茶、普洱茶等，具有降低胆固醇，防痛风的功效。
痛风患者的注意事项：
1.保持良好的饮食习惯，少摄入高嘌呤的食物，如动物内脏等，防止病情加重。
2.每天保持适当的饮水，能够帮助患者排尿，降低痛风的风险。