晚上睡觉前吃西瓜好吗？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉前吃西瓜不好，不管是什么食物在睡觉前都不宜吃。
专家建议：定时吃饭，抬高床头。专家表示，晚饭吃得太迟或是常吃夜宵，也是造成胃食管反流的重要原因。很多人因为应酬、娱乐，或是习惯白天睡觉晚上工作，感觉又累又饿时就吃顿夜宵，吃完后饱着肚子就倒头大睡。仰躺在床上导致胃酸出现倒流，加上饮食节律被打乱，消化系统功能失调，时间一久，胃及食道就会生病。因此，平时最好定时定餐，睡前2—3小时最好不要进食，餐后不宜马上躺下。如果晚上容易反酸，睡觉时最好保持左侧卧，减轻胃部压力，同时把床头抬高10—20厘米，让头和肩膀高于胃的水平，这样可在睡眠时利用重力作用减少胃酸夜间反流。

Answer 2

西瓜是绝佳的塑身食品,可以起到瘦腿的作用.
不过最好不要睡前吃.人在睡觉时新陈代谢十分缓慢,糖分不能很有效地转化成糖元或是代谢掉,更容易转化成脂肪,长期下去会变胖啊.

Answer 3

睡觉前最好不要吃东西。西瓜能防暑解渴，含糖量又高，是一种很好吃的夏季果品。不过睡觉前最好不要吃，第一睡觉吃东西会增加肠胃的负担，造成压力过大，糖份转化胃酸过多。吐酸水难受。第二糖份还会残留在口腔里，侵蚀牙齿，第二天起来容易口腔异味！本回答被网友采纳

Answer 4

西瓜是绝佳的塑身食品,可以起到瘦腿的作用.
不过最好不要睡前吃.人在睡觉时新陈代谢十分缓慢,糖分不能很有效地转化成糖元或是代谢掉,更容易转化成脂肪,长期下去会变胖啊.

Answer 5

睡觉前最好什么都不要吃。西瓜吃多了会上厕所了。