第1个回答 2022-08-04
目前公认的积极心理学之父是马丁·塞利格曼，他曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章，获得终身成就奖并在1998年当选为美国心理学会主席。
关于积极心理学的有关资料介绍，书籍可以通过网络进一步获取。我们说一说心灵鸡汤的特点和心理学的区别。
举个简单的例子：同样是表述通过训练，一个人就可以获得某一领域的突破（比如游泳），心灵鸡汤的表述一般说成：大胆去试，努力就能成功；而心理学则会按：统计数据，心理层面问题解决方法，个案分析，辅助训练技巧来表达，并且还不包学了就会，这是科学。
所以，大凡一种“学问”，听起来很激动，用起来没什么用，不学也罢；反之，听得很难懂，懂了就会用，用了就起作用，那就算挂名为鸡汤也没关系。
以上粗浅看法，仅供参考。祝您一切顺利。
积极心理学是关于人类优势与幸福的科学。—Alan Car（爱尔兰）
对于这个问题的回答，学界大咖、众多积极心理学的爱好者、实践者、受益者，他们都有自己更好的答案。我只从自己的体验来分享一下，仅供参考！
我自己是2012年开始接触、学习积极心理学，开始与很多人一样，就是因为两个字：积极。在2013-14年，当我第一次到清华大学，聆听完彭凯平教授为我们首届全球幸福之旅的企业家，讲解《中国人的幸福》后，实事求是地讲，我一点感觉都没有，只是觉得确实有点意思。然后就与赵昱鲲博士带领这些企业家，先后到哈佛、伯克利、德语积极心理协会、丹麦幸福研究中心、不丹皇家寺院等等，我们认为幸福的国度与学府院所，去学习幸福的科学（积极心理学），并体验和 探索 真实的幸福。
我非常感谢这段经历，因为我确实爱上了积极心理学，但我依然是因为“积极”两个字。这也是很多人认为它是心灵鸡汤的原因，哪怕课程中这个领域最权威的学者、专家向我们展示了无数的实验成果与实践数据，谁又会去太在意呢？我们之前的思维模式与生活经验，我们“顽固”的负面偏见，不是来个什么新玩意能轻易改变的，难道不是吗？哪怕我们在谷歌、脸书、奔驰等等世界级的企业，亲眼见证他们在团队精神、产品设计、客户体验方面的广泛应用。可是，这并没有削弱它对这个世界的吸引力