最快速的减肥方法是什么？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得最快的减肥方法就是节食，当热这种方法是完全不计后果的，可能会给身体造成一定的伤害，而且停止节食以后可能会反弹，我觉得要是非必要的时候还是不要尝试这种方法，之前我因为要参加面试，穿不进去瘦瘦的正装节食过三四天，虽然一下子瘦了好几斤，但是感觉自己的身体变得不好了，尤其是抵抗力，很容易就感冒发烧，而且胃病也犯了，之后我都是按照节食加运动的方法来减肥，再也不敢用这个方法了。

Answer 2

想要最快速减肥的话，我觉得辟谷断食都是非常好的方式。
很多人会担心健康，但是我已经通过断食来让自己瘦了十几斤了，我也依然健康啊。
很多人又怕自己胖又怕自己反弹，但是他们从来都没有勇气，先让自己瘦下来呀。

Answer 3

我最好的减肥方式就是直接控制自己的饮食习惯，比如说平时尽量少吃一点，今天要比明天要少吃一点，这样就能够有效的减少自己的热量摄入，也能够燃烧自己的脂肪了，还有主要是要多运动一下。

Answer 4

最快的减肥方法就是节食运动，这样的减肥方法容易反弹，减肥效果特别明显，我认为干什么都需要过程，如果能天天坚持锻炼，慢慢的减肥，这样对身体也没有伤害，而且还不反弹，选择适合自己的就是最好的了。

Answer 5

有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。