第2个回答 2020-06-01
1、作息不规律，精神压力大：考试和升学、经常加班熬夜，身体内开始蕴湿热，湿热上蒸，使头部分泌的油脂过多，在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸，被头皮毛囊再吸收，破坏了毛囊的上皮细胞，造成毛根深部组织的缺血缺氧;长此以往就出现了脱发现象。
2、不健康的饮食习惯：随着外卖行业的兴旺，到现在还有谁没定过外卖?特别是年轻人，甚至休息在家也基本是靠订外卖过活的，经常吃这些食物，导致头发营养没跟上，专家建议吃发特浓营养素，补充毛囊营养，保障毛囊和毛发之间的关系，防脱生发。
3、频繁烫染发：最近不知怎滴，多年前流行的锡纸烫又掀起了一阵酷炫风，还有羊毛卷...大家纷纷效仿。烫染头发的时候，会采用物理方法刺激到头皮下的毛囊，时间长了就慢慢的影响到毛发的生长，同样会造成脱发。因此建议大家要是不想变成秃头，还是远离烫染发。
第3个回答 推荐于2017-08-06
少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
头发会自然改变，并且往往随着年龄的增加而变得稀疏，以前的时候断发、头发稀疏。困扰了好长时间。 头油还分泌过多，好像看资料头油过多引起的掉头发占脱发的很大一部分。 后来用篱篱本草首乌育发露，控制头油挺好，现在基本上恢复了。
另外绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙,镁,钠,钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜,萝卜,大白菜,菠菜,藕等,黄豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇等也有益。本回答被网友采纳
第4个回答 推荐于2019-01-04
生完孩子后，掉头发很严重。刚开始很多亲戚朋友告诉我这是正常现象脱一阵就不脱了。可是哪想越来越严重，感觉都快掉光了。还好的是无意中看到了《董玔俊日记》一文，照文中讲的知识做，大概一个星期就感觉头发掉得不厉害了，发质有了光泽，后来到1个月的时候看到自己的掉发部长出来好多黑色头发的了！
对头部进行按摩，可以学一些简单的头发按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于减少掉发。还有要保证均衡的饮食，头发生长需要营养，如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落，所以在日常生活中，我们饮食结构要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。除此之外，不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。