不会游泳的人溺水怎么自救？

Question

如题所述

Answer 1

溺水如何自救
一
不会游泳者的自救
（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
二
会游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
三
互救
（1）救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。（3）对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。（4）如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。（5）救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。
四
医疗或第一目击者现场急救
（1）第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；（2）第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。（4）进行控水处理（倒水），即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。（5）现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。

Answer 2

我是一个旱鸭子，有三次失足落水而且都侥幸逃生。我可以分享一下我的经历，一是释放自己的心理，二是给提供经验。
我第一次落水是在小学四年级的时候，那一次应该不算溺水，至少我回顾这段经历是这样的。我不小心脚一滑踩到一个池塘里面。当时也没有特别怕，就是顺着本能开始手脚拼命划拉，不过幸运地是，我的脚上穿着一双塑料做的凉鞋，就是正常小学男生穿的那种鞋子，所以很快腿脚浮起来然后平躺在水面上，尽管呛了水，但是我更多认为自己是在水里玩了一下。
第二次是三年后的夏天。虽然还是夏天，我这次穿的不再是凉鞋而且厚厚的跑鞋。这一次我还是不小心掉下去的。这一次是一个三四米的池塘。我一掉下去就想着自己要完了。然后听到自己掉进水里巨大的水花的声音。我记得自己在水面上象征性地手扑脚蹬，但是身体还是迅速下沉。从下巴没过水面我就彻底慌了。我开始尝试真正的自救。我的双手开始往上举然后手掌并拢想往下划，然后双脚开始蓄力，像是打算短跑冲刺那样，因为我不会游泳，我不知道我应该做什么动作。蓄力到我感觉足够的时候，我开始双手拼命往下压，是那种不顾一切孤注一掷地动作。不会游泳的人在水里动作都会变形而且非常吃力。然后我的双脚开始在水里拼命地踢水，或者说是变形地跑步的动作。尽管有水的阻力和鞋袜的束缚，但是我能感觉到自己用了多大的体力。可是当我的双手压到底的时候，我发现自己离水面更远了，我想呼救，但是一张嘴河水就蜂蛹似的灌入我的口鼻，巨大的冲击力像是要撕裂我的肺部，也撕裂了我的意志和求生欲。我停止了挣扎，任由水的摆布。慢慢地从离水面不到二十厘米的地方沉到水底。幸运地是在我彻底昏迷过去之前，我踩到了水底，而且幸运地凭着本能走到了水浅的地方。当我的双脚再次踩到地面时，我直接哭了出来。
第三次是被人推下去的，换句话说，他们知道我不会游泳，想谋害我。这一次我从下落到完全沉没没有任何挣扎，但是当我发现自己再次沉入水中的时候，恐惧绝望和心理阴影直接支配了我。我直接放弃了挣扎，可是没有想到自己居然浮起来了，虽然只能勉强呼吸，但是也能坚持，我等到了救援。