减肥期间,就一天暴饮暴食了,吃了很多水果和别的东西,第二天就会胖起来么

Question

下午开始吃了很多东西,一直到晚上

Answer 1

会，一定会，而且还会胖2斤以上。我就是这样的，所以还是别吃了，这样一暴吃，体重一重，又没有信心了，到后面更是一直吃下去，就又胖了

Answer 2

不会的，没听那句话嘛“一口吃不成个胖子”，楼上MM说会胖两斤，但那两斤也不是脂肪，是你吃进去的食物和水，排出来就没事了，一定要放松心情，不要给自己太大压力，如果一顿饭就能吃胖那还了得了……本回答被提问者采纳

Answer 3

放松点吧
不要太紧张了，减肥期间你要注意点咯，还有就是千万不要坏了规律，不过完全忍住不吃太多东西确实很困难
你试下当你想吃零食的时候就吃点低热量的水果，并且要控制思维，不要想零食最好了

Answer 4

一般来说体重会有增加，可以在接下来几天适度调整一下，减少热量的摄入，多运动一下。偶尔暴饮暴食一次影响也不会特别大，放松心情，好好调整一下就好