小学生如何扣篮

Question

如题所述

Answer 1

小学生扣篮需要多练习弹跳和爆发力。

关键多练弹跳，你还有提升的空间。其次，你也要学扣篮的技巧，如果能抓住球那就轻松了，助跑，原地，扣篮有技巧的。

体重上不去，可以成为加内特嘛。针对单手抓篮，提一个建议，试着双臂同时抓篮，或用另一个不常用的手臂去抢板，这样双臂才会平衡发展，有利于篮球技术的提高。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。只要多多练习弹跳和爆发力，就可以慢慢学会扣篮了。

扣篮是上篮的自然演变，几乎从篮球被发明出来那天起，就有人开始尝试扣篮。从20世纪中叶至今，扣篮在众多进攻武器中一直占有特殊地位，上篮跟扣篮相比就像街头歌手与帕瓦罗蒂同场演出。

一种常见的误解是，扣篮始于20世纪50年代末到60年代初，那时进入NBA的球员比他们的前辈更高更强壮。之所以说这是一种误解，是因为早在那之前已经有球员采用扣篮。举例来说，20世纪20年代的哈莱姆世界巡游者就喜欢在一连串令人眼花缭乱的控球表演后，通过一传一扣来结束表演。

由于各种各样的原因，早期的职业球员几乎从来不在比赛中扣篮。伟大的中锋乔治·麦肯在去世前的一次采访中说：“我会扣篮，但我们不在比赛中扣篮，那无异于向对手示威。”

米坎所说的只是部分原因，另一个重要原因是20世纪40年代，职业球队招募的球员越来越高，这引发了一阵对篮球运动的批评热潮，反对者声称这项运动已经变成了“畸形秀”。

既然高个球员被贴上了“畸形人”的标签，扣篮在那个时代的地位自然不高，这种得分方式被看作不需要任何技术的简单操作。因此，大多数内线球员从不在比赛中扣篮，他们更倾向于把球轻轻“放”进篮筐。可以说，直到20世纪50年代，职业球员对扣篮都是退避三舍。