第1个回答 2023-03-26
厌学是一种常见的情绪和心理状态,它可能会导致学习成绩下降以及对未来的迷茫和不安。以下是一些可能有用的建议:
1.
确定自己的兴趣和激情:如果你在学习中感到没有挑战性、无聊或没有意义,你可以试着找到与你自己的兴趣相符合的东西,想象你喜欢的事情并把它运用到学习中。
2.
创造一个积极的学习环境:改变学习方式和地点,寻找不同途径获取知识,比如看视频、听音频、读图书,多与朋友进行讨论,分享故事等。
3.
设定目标和计划:设置具体、实际可行的目标,短期小步走,长期规划,既可以增强自信心,也能明确自己的方向和目标。
4.
对自己加以奖励:完成任务后,不要忘了给自己奖励和鼓励,这是对自我价值和认可的肯定,也可以帮助提升学习动力和兴趣。
5.
寻求帮助:如果你无法摆脱厌学情绪,建议寻求专业帮助,比如找心理咨询师聊天、与老师、父母或朋友交流你的问题等等。