踮脚尖可以瘦小腿吗，踮完后是否需要按摩放松

按摩的话具体是怎么样呢
有人说可以瘦又有说不可以，那到底是怎么样？
我是脂肪型

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推荐答案 2013-12-24

踮脚可以瘦小腿的，踮脚完不用按摩放松，但是要走一走。这个效果很好，我就经常踮脚

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第1个回答 2013-12-24

可以

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为什么踮起脚尖能瘦小腿?答：踮起脚尖就是让紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪,让多余的脂肪变成肌肉，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性。能加快消除脂肪的效果。从而实现瘦小腿目的

踮脚尖能瘦小腿吗?答：3，踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般来说，踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。二，日常踮脚尖瘦小腿法：1、怎么踮脚尖瘦小腿：踮脚尖走路 a，每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后...

每天坚持踮脚尖,竟然有这么多的好处!答：踮脚尖，看起来是很平常简单的动作，但却是很好的瘦小腿的方法，当我们踮脚尖，可以增加四肢活动量，让紧绷的小腿收到刺激，加速小腿部的血液循环，减少脂肪。2，养肾从肾脏到脚尖有一条连线，踮脚走路可以按摩三阴经，从而起到养肾的作用。3，强化踝关节踮脚尖可以锻炼到踝关节上的肌肉，增强踝关节...

踮脚尖走路可以瘦小腿吗?瘦小腿走路姿势是怎样?答：1、踮脚尖走路瘦小腿吗可以。踮脚尖走路是很好的瘦小腿的方法，正确的练习可以收到很明显的效果。当人踮起脚尖的时候，小腿后部肌肉会得到拉伸，可以在一定程度上消耗脂肪，从而起到瘦腿功效。2、怎么踮脚尖走路减肥以前脚尖为重心，后脚跟慢慢抬起走动，有节奏的步行，走动的时候要注意使劲踮起然后往下压...

踮脚尖瘦小腿吗答：每天踮脚尖这个减肥方法可以让腿部变得紧实，而且有塑型的效果，需要每天都进行收形运动的。方法有两种，分别如下：方法一 1. 脚尽量往下压，脚的前端置于高起的平台上。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。以上瘦腿的动作在做的过程中，尽量使劲踮起，下压，有酸痛感才说明有效，如果感觉身体不平衡...

踮脚尖能瘦小腿吗答：能，踮脚尖，不仅保健而且还能瘦小腿。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。可以找一个东西辅助，保持身体的平衡。这样做的就是让紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗...

经常踮脚尖会瘦小腿肚吗?答：踮脚尖可以瘦小腿吗？\x0d\x0a踮脚尖是可以瘦小腿的。这种习惯本身有助促进腿部肌肉发育，对瘦腿有一定辅助作用。但要注意的是，这种方法只适合腿部肌肉松弛的人，因为如果小腿肌肉比较紧绷的话，做这个动作会令小腿肌肉更大更明显，这样小腿反而更粗壮。\x0d\x0a怎样踮脚尖瘦小腿？\x0d\x0a打松...

踮脚尖真的能瘦小腿吗?答：可以的，但是踮起脚尖的作用上燃烧小腿上的脂肪，如果想让你的小腿纤细，还要在结束时进行小腿肌肉的伸拉，才能事半功倍。

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