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    • 晚上又累又困能跑步吗

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    推荐答案   推荐于2017-10-07
    不宜，还是下午4到6点最好，睡前也不宜。如果运动目的是为了健康，下午4到6点运动最好。这个时候是人体力最好的时候。如果是为了减肥早上空腹训练最好，这个时候减肥效果增倍。晚上运动也没什么不好的，只是体柔多病者不宜晚上运动，因为晚上是人体力最差的时候，另外睡前锻炼容易兴奋影响睡眠
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-11-12
    还是休息比较好吧
    第2个回答  2014-11-12
    可以的，早上冬天有雾不适合跑
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