脱落头发计数：收集每天所有脱落的头发，包括早晨起来枕头上的头发、梳头时脱落的头发、洗头时脱落的头发，并计数，请注意不要漏掉细小的头发。一般情况下，每天脱落50~100根头发是正常现象，是生理性的脱发。但是如果连续2~3个月每天掉发量都超过100根，需要怀疑存在病理性脱发，应该到正规医院就诊和检查。
拉发实验：用拇指和食指稍用力从接近头皮处捏起一小撮头发(约五六十根)向上捋，能捋掉的是休止期的头发，如果3天不洗头，一次捋掉的头发超过6根，说明有脱发，而且正在加重。如果1天不洗头，每次能捋掉2~3根以上，也需要小心脱发的问题了。
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