怎么才能练好散打！鞭腿是怎么踢的！

如题所述

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第1个回答 2020-02-25

散打、最关键的就是实战！好多经验就是在实战中获取的！想要练好鞭腿，不管是高鞭还是低鞭首先力量是必须要的。高鞭就需要很好韧带，韧带必须要拉开。然后要训练的就是腰力。而且
气也很重要，在你起腿的时候要把气往下沉，全部的输送到腿部，胯要翻出去，那样的话那一腿出去是相当有爆发力的！

第2个回答 2019-03-27

提右膝脚面甭直的同时左支撑脚掌外展,紧接着向上向左弹出右小腿,左右腿如出一折.要想练好散打不可少这三方面:力,速,勤.

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散打鞭腿是用哪个部位踢的,是用脚背?再踢沙袋的时候用哪里踢答：散打鞭腿是用大腿踢的，用脚背或是胫骨都可以。接触沙袋的地百方是脚面的外脚背，接触面积大，利于发力。鞭腿，屈膝提起，用大腿带动小腿，将小腿踢出。呈鞭打效知果。鞭腿一词，也由此而来。这种腿法，虽然力道不如泰拳的大力扫腿，但速度快，准头高，非常灵活，收放自如道。鞭腿的动作要领左脚向前上...

散打的高鞭腿怎么才能踢得好答：散打高鞭要踢得好需力量、柔韧、合理的动作线路。要练好高鞭腿力量是必须的，深蹲是腿部力量的必须动作。悬垂收腹举腿练习鞭腿的收腿动作，横叉是高鞭的柔韧重要练习方法以之一。一、前鞭腿 1 、从预姿势开始，重心后移，上体微向右后转动并向后侧仰，两手臂下落，同时屈膝提腿，并向内扣膝翻胯，大...

散打中前鞭腿动作要领答：1、出招位置和姿势：鞭腿的出招姿势在动作前期需要保持稳定，要注意身体的协调和平衡，使腰部和下肢产生强劲的力量，使腿部能快速向前打出。2、准确度：鞭腿技巧需要注意招式的准确度，招式过高或过低都会降低攻击效果。所以在练习过程中，需要不断调整出招高度。3、动作速度：在实战中，鞭腿技巧通常要求攻击...

怎么练鞭腿答：一、鞭腿的基本技术鞭腿的出击，是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力，快速踢出，轴心腿与上体保持一条轴线。按传统武术理论来说，鞭腿练习应按前鞭腿与后鞭腿的方法来进行，凡是在做实战预备姿势时，在前侧的腿出鞭踢即为前鞭腿（也称小边腿），站在后侧的腿作鞭踢即为后鞭腿。前鞭腿（以中位鞭腿...

求教,我想知道散打鞭腿的运用答：左右摆拳击头接左鞭腿击腹。三，左右开攻，鞭腿的最大特点是左右连击而且是配合其他技术的重要技法例1 左右直拳接左右鞭腿。2。左右摆拳接左右鞭腿。四，击侧打正。利用鞭腿由侧面打击，迫使对方保露正面空挡并予以打击亦可反之（击正打侧).例1左鞭腿接右直拳。2。左侧踹接右鞭腿。

散打鞭腿用什么部位踢?答：鞭腿主要是靠脚背和脚侧面以及小腿打击对方。踢沙袋是为了提高腿部打击力度，同时也是增加腿部脆弱部分的抗击打能力。这个根据你的情况，来训练。比如你的脚面在打击目标后，过后非常疼，哪么为了避免这样情况，哪么就注重脚面的抗击打能力，同样其他地方也是。

散打鞭腿怎么踢,标准动作是什么样子。答：先提跨部，再从侧面踢腿，腿是按斜上方的方向踢的，着力点是脚面，大多是踢对方脸部，也可以向下踢，是踢对方腿部外侧。望采纳。

散打中鞭腿的技术动作、技术要点、易犯错误以及纠正方法是哪些?请指教...答：一、鞭腿的基本技术鞭腿的出击，是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力，快速踢出，轴心腿与上体保持一条轴线。按传统武术理论来说，鞭腿练习应按前鞭腿与后鞭腿的方法来进行，凡是在做实战预备姿势时，在前侧的腿出鞭踢即为前鞭腿（也称小边腿），站在后侧的腿作鞭踢即为后鞭腿。（一）前鞭腿（以...

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