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散打鞭腿的发力顺序
简述侧踹、
鞭腿
、正蹬
的发力顺序
答:
一、正蹬踢 1、前正蹬踢:以右前警戒式站立(下同),身体重心稍移至后腿支撑,同时前腿以大腿带动小腿向体前内回收到大腿与胸相贴,双后回收护住面部,而后立用腰向左拧转、胯向右向前展开、大腿送小腿之势将前腿向正前方蹬出,力达脚底,而后速大腿带小腿按原路线回收至警戒式。2、后正蹬踢:以...
散打
中
鞭腿
和直拳的技术过程和要点是什么
答:
鞭腿 重点:
右腿微屈支撑,上体稍向右侧倾;左腿屈膝向左侧摆起,扣膝,蹦脚背,随即向前挺膝鞭甩小腿,力达脚背至小腿前下端
。难点:鞭甩小腿,力达脚背至小腿前下端。动作迅速有力。技术过程:右腿微屈支撑,上体稍向右侧倾;左腿屈膝向左侧摆起,扣膝,蹦脚背,随即向前挺膝鞭甩小腿,力达脚背至小...
鞭腿
怎么练?
答:
1.前
鞭腿
说明:(以左势为例:右脚向前垫步,左腿迅速将膝向正前方提起,重心落于支撑的右腿,接着,右脚跟向前旋转,上体侧倾,左膝关节稍向内,左脚背绷直向外,大小腿收紧,随之左膝盖向内,快速送髋将小腿弹出,力达脚背。然后收左脚,大小腿稍折叠,髋关节放松,左腿自然落下,两脚同时后撤一...
侧踹,
鞭腿
,正蹬
的发力顺序
是什么?体育课最后论文的题目。。。急求啊...
答:
左侧踹腿:基本实战势站立
,重心移至后腿,膝略屈,脚尖外展,左腿屈膝上,抬膝高于腰,脚尖勾起,脚底朝外侧下,随即小腿外翻脚,底朝向攻击点挺膝踹出,力达脚底,同时后腿挺直,上体向后腿侧倾,目视脚面,然后踹出,腿下落,还原成基本姿势。右侧揣腿反之 左侧鞭腿:基本实战势,重心移至右腿,膝略...
简述侧踹
鞭腿
正蹬
的发力顺序
答:
侧踹
鞭腿
正蹬都属于伸缩性腿法,由曲到伸,以腰带动大腿,传递到小腿,最后力达脚背或是脚掌。左侧踹腿:基本实战势站立,重心移至后腿,膝略屈,脚尖外展,左腿屈膝上,抬膝高于腰,脚尖勾起,脚底朝外侧下,随即小腿外翻脚,底朝向攻击点挺膝踹出,力达脚底,同时后腿挺直,上体向后腿侧倾,目视...
散打的
高
鞭腿
怎么才能踢得好
答:
散打
高鞭要踢得好需力量、柔韧、合理的动作线路。要练好高鞭腿力量是必须的,深蹲是腿部力量的必须动作。悬垂收腹举腿练习
鞭腿的
收腿动作,横叉是高鞭的柔韧重要练习方法以之一。一、前鞭腿 1 、从预姿势开始,重心后移,上体微向右后转动并向后侧仰,两手臂下落,同时屈膝提腿,并向内扣膝翻胯,大...
怎么练
鞭腿
答:
1>鞭腿和扫腿的威力:鞭腿如鞭子抽打,扫腿如棍棒敲打.2>
发力
方式:
鞭腿的
力量和扫腿力量主要都来自于转腰弹腿,但是鞭腿的力量是横向或斜上方向,讲究快打快手;扫腿重则心下压,用整个身体的力量带动腿全力往斜下方扫出,讲究快\准\狠,有很强的渗透力.3>着力点不同:鞭腿力着脚背跟部;扫腿力着脚背...
散打
里的
鞭腿
怎么使?
答:
左侧
鞭腿
:基本实战势,重心移至右腿,膝略屈左腿,屈膝上抬,高过腰,上体后左腿侧转略倾,同时膝略内收,小腿略外翻,踝部放松,随即挺膝,使小腿从外向上,向前向内弧形弹击,并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处,目视脚部,然后侧弹腿,下落还原成基本姿势。右鞭腿反之。要点:弹腿的膝部猛挺
发力
,...
散打
低
鞭腿
是怎么踢的?
答:
以左
鞭腿
为例 格斗姿势,转腰带动腿,横向击打,当快要触及目标的时候小腿快速抽出(类似抽耳光那样)注意点:1整个身体要转动,用腰部
发力
带动腿 2小腿是在快要击中目标的时候抽出,如果早了会没有力量 3 整个力量是横向略向下击打,如果朝上那么力量会飘,学过物理力学的都知道 4 低鞭腿重在骚扰...
求教,我想知道
散打鞭腿的
运用
答:
二,层次分明,利用高低不同的组合打法,迫使对手不断暴露空当,进行击打,使其顾此失彼,例1右鞭腿踢肋。腹。敌必抱腿或格档接右摆拳击头2.左右摆拳击头接左鞭腿击腹。三,左右开攻,
鞭腿的
最大特点是左右连击而且是配合其他技术的重要技法例1 左右直拳接左右鞭腿。2。左右摆拳接左右鞭腿。四,...
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