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散打鞭腿的正确踢法
如何练习
鞭腿
发力
答:
鞭腿的出击.是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力.快速踢出.轴心腿与上体保持一条轴线
.按传统武术理论来说.鞭腿练习应按前鞭腿与后鞭腿的方法来进行.凡是在做实战预备姿势时.在前侧的腿出鞭踢即为前鞭腿(也称小边腿).站在后侧的腿作鞭踢即为后鞭腿.(一)前鞭腿(以中位鞭腿为例)前鞭腿具有速度快....
散打鞭腿踢法
与注意事项?
答:
鞭腿 重点:右腿微屈支撑,上体稍向右侧倾;左腿屈膝向左侧摆起
,扣膝,蹦脚背,随即向前挺膝鞭甩小腿,力达脚背至小腿前下端。难点:鞭甩小腿,力达脚背至小腿前下端。
动作迅速有力
。技术过程:右腿微屈支撑,上体稍向右侧倾;左腿屈膝向左侧摆起,扣膝,蹦脚背,随即向前挺膝鞭甩小腿,力达脚背至小...
散打的
高
鞭腿
怎么才能踢得好
答:
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、从预姿势开始,重心后移,上体微向右后转动并向后侧仰,两手臂下落,同时屈膝提腿,并向内扣膝翻胯
,大小腿夹角大约保持在130度左右。2、
上动不停
,由转体翻胯带动大小腿向侧向上方摆踢,在击打到物体的瞬间,小腿由于加速甩出与大腿基本成直线。3在翻胯出腿的同时,支撑腿以前脚掌为轴跟着转体...
鞭腿
和高鞭腿怎么踢?
答:
压腿之后腿部柔软就可以踢高鞭腿了,
具体的踢法把要踢的腿的大腿向其相对方向的斜上方抬起,比如要踢右高鞭腿就将右大腿向左上方提起
。这个过程要求重心左移,腰部带动右大腿向左旋,转并向前送跨部增加旋转的动力。右腿完全提起.左腿支撑。然后此动不停,在右大腿具有向左上方移动的饱满动力后,将右小腿迅速...
鞭腿
怎么练?
答:
1.前鞭腿 说明:(以左势为例:
右脚向前垫步
,左腿迅速将膝向正前方提起,重心落于支撑的右腿,接着,右脚跟向前旋转,上体侧倾,左膝关节稍向内,左脚背绷直向外,大小腿收紧,随之左膝盖向内,快速送髋将小腿弹出,力达脚背。然后收左脚,大小腿稍折叠,髋关节放松,左腿自然落下,两脚同时后撤一...
散打鞭腿
是用哪个部位踢的,是用脚背?再踢沙袋的时候用哪里踢
答:
散打鞭腿
是用大腿踢的,用脚背或是胫骨都可以。接触沙袋的地百方是脚面的外脚背,接触面积大,利于发力。鞭腿,屈膝提起,用大腿带动小腿,将小腿踢出。呈鞭打效知果。鞭腿一词,也由此而来。这种腿法,虽然力道不如泰拳的大力扫腿,但速度快,准头高,非常灵活,收放自如道。
鞭腿的
动作要领 左脚向前上...
散打鞭腿的正确踢法
答:
散打鞭腿的正确踢法
如下:一、站姿准备 站立时,双脚与肩同宽,身体重心均匀分布在两腿上。保持身体挺直,目光前视,使身体保持平衡状态。二、弯腿起势 先向后提起踢腿的腿,膝盖弯曲,大腿和小腿形成一个约90度的角度。同时,将另一条腿的脚掌紧贴地面,起到辅助支撑的作用。三、鞭打出腿 通过迅速伸展...
高便腿
正确的踢法
急急急急急 谢了
答:
前
鞭腿
:格斗势,(可上步)左腿(蹬地)提膝,小腿夹紧,放跨转腰,重心适度后移,把腿弹踢出去。后鞭腿:格斗势,,(可上步)右腿(蹬地)提膝,小腿夹紧,放跨转腰,把右褪转到前面,重心适度后移,把腿弹踢出去。易错点:1。着力点为脚背,不是脚踝。2。踢出后,应把腿收回,而不是就地...
散打
中前
鞭腿
动作要领
答:
1、出招位置和姿势:
鞭腿的
出招姿势在动作前期需要保持稳定,要注意身体的协调和平衡,使腰部和下肢产生强劲的力量,使腿部能快速向前打出。2、准确度:鞭腿技巧需要注意招式的准确度,招式过高或过低都会降低攻击效果。所以在练习过程中,需要不断调整出招高度。3、动作速度:在实战中,鞭腿技巧通常要求攻击...
散打鞭腿
用什么部位踢?
答:
鞭腿
主要是靠 脚背 和 脚侧面 以及 小腿 打击对方。 踢沙袋是为了提高 腿部打击力度,同时也是增加腿部脆弱部分的抗击打能力。这个根据你的情况,来训练。 比如你的脚面在打击目标后,过后非常疼,哪么为了避免这样情况,哪么就注重脚面的抗击打能力, 同样其他地方也是。
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散打鞭腿的发力顺序
散打鞭腿主要靠哪里的力量