早餐吃什么粥有营养?

我早餐想吃粥但不知道吃什么粥有营养,请大家帮帮忙

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推荐答案推荐于2016-02-03

如果你的身体属于寒凉体质，就是易疲倦，手脚发凉等，那么你可以在早餐粥中加入红枣，最好是用小米和红枣一起煮。粗粮对身体有益是众所周知的，而红枣可以益气养血，提升精力。
如果你是属于热性体质，就是易怒，暴躁，易上火则可以食用绿豆粥或者是水果粥，最好使用苹果香蕉之类的水果

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第1个回答 2009-06-07

八宝粥是会胖的！
黑米粥有营养又减肥，绿豆粥也不错，还有南瓜粥。
想减肥的话就不要加糖了。
不减肥的话吃八宝粥的确是有营养的

第2个回答 2009-05-25

白粥是最好的.

第3个回答 2009-05-25

五谷小米粥不错
有各种豆类和粗粮熬成的

第4个回答 2009-05-25

皮蛋瘦肉粥八宝粥

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