上火了吃什么最好

Question

如题所述

Answer 1

上火应该吃食物有雪梨、绿豆、枇杷等；肝火旺者，可遵医嘱服用龙胆泻肝丸等药物。但并没有什么好的快一说。
1.雪梨：
雪梨具有润肺生津、清热解毒功效，一般可以用来治疗肺热咳嗽，适量食用可以清肺热，降火，且对肺热津亏的咳嗽具有辅助治疗作用。
2.绿豆：
绿豆具有清热解毒的作用，适量饮用绿豆汤，可以有助于达到降火的效果，同时还能减轻水肿的情况。
3.枇杷：
适量食用枇杷也有助于降火。枇杷味甘，性凉，适量食用不但降火，还能辅助润肺化痰止咳。
4.龙胆泻肝丸：
出自《医方集解》，由龙胆草、黄芩、栀子、木通、柴胡等中药组成的，能泻肝胆实火，又能清利肝胆湿热。
可以治疗失眠、头晕目赤、耳鸣耳聋、耳肿、口苦、尿赤、小便淋浊、阴道瘙痒、带状疱疹、舌红苔黄腻等肝经湿热病症。
龙胆泻肝丸偏寒凉，长期服用会导致胃部疾病，以及会引起女性出现月经不调，须慎用。
药物需要由中医辨证后使用，避免自行用药，以免出现不良影响。

Answer 2

　　一、黄瓜汁
　　将新鲜黄瓜用白糖腌制之后直接食用，或将黄瓜榨成汁饮用，都有清热去火的作用。在饮用黄瓜汁时可以加入一些蜂蜜，或与猕猴桃搭配食用，有很好的解热止渴的功效，对于口腔溃疡、咽喉肿痛也有很好的效果。
　　二、萝卜
　　白萝卜与卫青萝卜都可以去火。卫青萝卜可煮汤食用，白萝卜可切片生吃，也可蒸着吃。多吃萝卜还有润肺、通便的效果。
　　三、香油
　　香油同样有去火的作用。平时凉拌菜时加一些香油可以清热去火。另外，由于上火引起的鼻腔干燥流鼻血，可以通过在鼻腔里抹一些香油得以缓解。起床后觉得口干，也可以吞服一些香油，可以很好地缓解口干的症状。
　　四、银耳白扁豆粥
　　银耳也有很好地去火作用。将银耳和白扁豆一起煮粥食用，效果很好。上火还会引起脚后跟开裂，可以将熬出的银耳胶质涂在脚后跟，可治疗干裂。
　　五、冬瓜紫菜汤
　　冬瓜与紫菜都有很好的去火效果，日常可将两种食材一起熬成汤食用，效果十分明显。
　　六、喝些“花茶”
　　秋季由于空气干燥，很容易出现上火的现象。此时，可以通过喝一些花草茶补充水分，清热去火。菊花茶、麦冬、枸杞、金银花、沙参等都有去火功效，可以泡水饮用。不过由于每个人的体质不同，这些花草茶的饮用。