爱篮球要爱到极致，怎么能会打篮球而不懂篮球的由来呢!以下是我整理的关于篮球的基本技巧，欢迎阅读! 篮球的基本技巧： 单手肩上投篮： 投篮站立姿势：以右手持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。 持球手势： 1.五指自然张开、手指掌沿稳球，食指放在球气眼向外移一食指距离右手拇指放此，左右手拇指成“T”形。 2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.举球时双肘成倒“v”字。 膝：稍微屈膝。 球出手和出手后手臀跟随动作：球出手时，投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。抖腕柔和，不能太猛——这样使球有必要的后旋。正确的出手跟随动作是：手腕与手指呈鹅颈型。 双手胸前传接球 双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。 持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时(如上图)，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。如上图(从右至左) 动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。 篮球术语： 1 扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 2 补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 3卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。 4 领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 5 错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 6 要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 7 突破：运球超越防守人。 8 空切：进攻人空手向篮跑动。 9 一传：获球者由守转攻的第1次传球。 10 盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 11 补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。 12 协防：协助同伴防守。 13紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 14 斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 15时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 16 接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 17 落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。 18策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 19掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的'一种进攻配合。 20 突分：持球进攻队员突破后传球配合。 21 传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。 22 补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另一防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。 23 换防：防止队员交换防守。 24 关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。 25 夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。 26挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。 27穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。 28 挡拆：为持球队友挡住防守队员。 29空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。追答
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第1个回答 2022-07-14
新手如何打好篮球技巧,人们都喜欢打篮球,打篮球对于身高的要求较为严格,但是矮个子也可以通过技术、意识、体能等弥补身高的不足,下面是关于打篮球的基本动作技巧，希望对你有帮助。
1、首先要知道自己是适合打什么位置，篮球是有五个位置的，有控卫、分位、小前锋、大前锋、中锋，要知道自己适合哪个。
2、再针对自己选得位置，学习那个位置最基本需要学习的一些篮球技巧，下面我们来一 一举例。
3、控球后卫，是我们每一支队伍的大脑，最基本的技术要有，传球能力、控球的能力、还有远投、突破。
4、得分后卫，一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，对全队的士气和信心打击颇大。二是找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。所以对于得分后卫来说，应该多去锻炼投篮的能力，还有个人单打的能力。
5、小前锋，是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的'要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。但是也不是对其他方面没有要求，现在的前锋能够做的不只是得分，还有抢篮板，防守等，这些都是需要练习的。
6、大前锋，在队上的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，所以大前锋最基本应该是一个蓝领的形象，那就是需要有抢篮板，防守的技术，这主要需要的是有厚实的吨位，这样才能够胜任。
7、中锋，一般是队里最高的，是最能够靠近篮筐的，多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，是每一支球队的最后闸门，所以防守能力一定不能缺少，最少也是需要有良好的防守习惯还有脚步的动作，得分的上篮，勾手，中投也是很需要的。本回答被网友采纳
1、首先要知道自己是适合打什么位置，篮球是有五个位置的，有控卫、分位、小前锋、大前锋、中锋，要知道自己适合哪个。
2、再针对自己选得位置，学习那个位置最基本需要学习的一些篮球技巧，下面我们来一 一举例。
3、控球后卫，是我们每一支队伍的大脑，最基本的技术要有，传球能力、控球的能力、还有远投、突破。
4、得分后卫，一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，对全队的士气和信心打击颇大。二是找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。所以对于得分后卫来说，应该多去锻炼投篮的能力，还有个人单打的能力。
5、小前锋，是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的'要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。但是也不是对其他方面没有要求，现在的前锋能够做的不只是得分，还有抢篮板，防守等，这些都是需要练习的。
6、大前锋，在队上的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，所以大前锋最基本应该是一个蓝领的形象，那就是需要有抢篮板，防守的技术，这主要需要的是有厚实的吨位，这样才能够胜任。
7、中锋，一般是队里最高的，是最能够靠近篮筐的，多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，是每一支球队的最后闸门，所以防守能力一定不能缺少，最少也是需要有良好的防守习惯还有脚步的动作，得分的上篮，勾手，中投也是很需要的。本回答被网友采纳
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