你是怎样泡脚养生的？

Question

如题所述

Answer 1

昨天到家睡觉之前先要泡脚，这已经成为了我的习惯，夏天的话因为每天都要洗澡，所以泡脚的次数减少为每周三次，我会在泡脚的水中放入一些泡脚的药包，或者用锅烧艾草水来用，十分舒服。这一年由于坚持泡脚，基本没有怎么感冒。

Answer 2

养生泡脚小妙招

Answer 3

我是用艾叶泡脚的，每天睡觉之前，我都会用，40度的热水，再艾叶放进去，泡15分钟左右，长时间反复这样子坚持，身体整个人充满了活力，早上起来不容易感到困了，长期坚持，真的对身体很有好处的。

Answer 4

我是非常喜欢泡脚的，从小学就开始泡脚，当时只是觉得泡脚舒服，但是长大后更多是为了健康养生，所以针对养生这个目标，我泡脚是有一些要求的，首先女生例假期间不要用太热的水泡脚，平时都坚持泡脚，然后我会根据自己的身体情况选择一些中药材煮水泡脚，比如湿气大的人，用艾草煮水泡脚，血压高的时候用焯水的芹菜水泡脚，泡脚时间最好在半小时以上，这样养生效果比较好！

Answer 5

我习惯在晚饭后两小时后用热水泡脚。开始时把双脚放在桶上慢慢的熏蒸一下，这样便于毛孔的张开，等水温降低到自己的脚可以受得了的时候再放下去泡，不要超出半小时为最好。而且过程中不适宜吃任何的零食。泡脚后一定要注意保温，不能受凉，尤其是夏天更不能用风扇直接对着脚部吹。